Польза масла грецкого ореха для здоровья и в косметологии (для лица, волос): как принимать, учитывая противопоказания, возможный вред и отзывы. Масло грецкого ореха — свойства и применение Ореховые масла
Содержание
Плоды этого дерева знакомы всем, часто используются для еды. То, что из ядер получают удивительный по своим качествам масляный экстракт, знают немногие. Косметологи используют его при проведении процедур, медики предлагают для лечения заболеваний. Стоит познакомиться, есть ли от его применения вред, каковы полезные качества средства.
Масло грецкого ореха - состав
Этот продукт имеет уникальные свойства благодаря нахождению в нем огромного числа полезных ингредиентов. Состав масла грецкого ореха включает:
- витамины – К, А, Е, С, РР, группы В;
- фосфолипиды;
- жиры – Омега-6, Омега-3;
- фитостерины;
- сфинголипиды;
- каротиноиды;
- бета-ситостеролы;
- жирные ненасыщенные кислоты – пальмитиновую и олеиновую, стеариновую и линолевую;
- коэнзим Q 10;
- фосфор;
- магний;
- железо;
- цинк;
- медь;
- кобальт;
- кальций;
- селен.
Масло грецкого ореха - полезные свойства
Наличие в составе огромного количества исключительных ингредиентов определяет благотворные качества продукта. Жирные кислоты содействуют усвоению витаминов, лизин – белков. Отмечают полезные свойства масла грецкого ореха:
- бактерицидное;
- регенерирующее;
- противовоспалительное;
- иммуностимулирующее;
- противоопухолевое;
- антигельминтное;
- антирадиационное.
Применение орехового продукта активизирует обменные процессы, помогает:
- вывести из организма канцерогены, радионуклиды;
- снизить вес;
- нормализовать работу внутренних органов;
- улучшить пищеварение;
- заживить раны;
- нормализовать сон;
- повысить умственную активность;
- улучшить состояние кожи;
- повысить устойчивость к простудам;
- улучшить лактацию;
- лечить заболевания;
- повысить сексуальность благодаря свойствам афродизиака;
- навести порядок с волосами, губами, ногтями.
Масло грецкого ореха для кожи
Отличный эффект дает применение этого продукта для ухаживания за кожей в косметологии. Задействуют его с целью приготовления самодельных масок в домашних условиях или в составе готовых средств ухода. Грецкий орех содержит несколько витаминов группы В, много Е благодаря чему кожа:
- питается;
- увлажняется;
- тонизируется;
- омолаживается;
- регенерируется.
Масло из грецких орехов моментально впитывается, подходит любой коже, особенно полезно для раздраженной, сухой, чувствительной. Употребление масок с этим продуктом:
- стягивает поры;
- успокаивает;
- защищает от холода;
- заживляет трещинки, ранки;
- снимает воспаление;
- устраняет мелкие морщины;
- придает упругость;
- способствует омоложению;
- противодействует ультрафиолету.
Чем полезно масло грецкого ореха для женщин
Женскому организму употребление этого орехового продукта будет только на пользу, что обусловлено комплексом уникальных компонентов. Применение его при беременности помогает формированию нервной трубки плода, правильному ее протеканию. Масло грецкого ореха для женщин способствует:
- усилению лактации;
- повышению неуязвимости к стрессам;
- предупреждению рака молочных желез;
- улучшению качества волос;
- омолаживанию кожи;
- противодействию анемии;
- восстановлению после кровопотерь;
- похудению;
- повышению сопротивляемости болезням.
Польза масла грецкого ореха для здоровья
Неоценимы лечебные характеристики уникального продукта при многочисленных заболеваниях. Польза масла грецкого ореха для здоровья:
- предупреждение атеросклероза;
- после тяжелых состояний быстрая реабилитация;
- снижение уровня холестерина;
- использование для профилактики сосудистых заболеваний;
- нормализация половых функций;
- усиление оттока желчи;
- снижение вероятности развития рака;
- улучшение зрения;
- ускорение заживления ран.
Продукт, полученный из орехового ядра способом холодного отжима, применяется медиками:
- при повышенной кислотности;
- фурункулезе;
- при мочекаменной болезни;
- туберкулезе;
- при гипертонии;
- для щитовидки – нормализует работу;
- при заболеваниях почек;
- варикозе;
- для лечения язв;
- при колитах;
- для профилактики сердечных заболеваний;
- при диабете;
- при глистах;
- при ишемии.
Косметическое масло грецкого ореха
Благодарные отзывы после применения природного косметического состава. Используется препарат в натуральном виде, входит в рецепты масок, улучшающих кожу лица, для приведения в порядок ногтей, волос. Косметическое масло грецкого ореха:
- нормализует действие сальных желез;
- смягчает;
- разглаживает морщинки;
- увлажняет;
- защищает от ветра и холода;
- питает;
- убирает синеву под глазами;
- заживляет ранки;
- регенерирует клетки;
- придает коже свежесть;
- снимает воспаления;
- придает упругость;
- тонизирует увядающую кожу;
- восстанавливает структуру волос;
- лечит прыщи.
Масло грецкого ореха - применение
Природный продукт приятного вкуса может использоваться в рецептах кулинарии как добавка к блюдам. Неповторимые свойства находят и другое применение масла грецкого ореха:
- наружно – в косметологии – уход за волосами, лицом;
- прием внутрь – в лечении заболеваний;
- для массажа тела – расслабляет, повышает упругость кожи, противодействует целлюлиту;
- детям – улучшает работу мозга, способствует правильному развитию всех систем организма;
- для похудения – активизирует сжигание жиров;
- мамочкам – увеличивает количество грудного молока;
- ускоряет метаболизм – способствует омоложению.
Масло грецкого ореха для лица
Имеет отличные отзывы и показывает удивительные результаты употребление этого вещества в разрешении проблем с кожей на лице. При использовании происходит:
- насыщение влагой;
- смягчение грубых участков;
- питание;
- устранение шелушений;
- подтягивание овала лица;
- снятие раздражений, зуда;
- улучшение цвета;
- устранение признаков усталости.
Масло грецкого ореха для лица:
- смягчает действие агрессивной среды;
- придает бархатистость;
- убирает под глазами синеву;
- обладает омолаживающим эффектом;
- выводит из тканей токсины;
- устраняет угревую сыпь;
- тонизирует дряблую кожу;
- придает эластичность, упругость;
- укрепляет сосуды, избавляя от сеточки капилляров;
- насыщает витаминами;
- разглаживает мелкие морщинки;
- размягчает рубцы от прыщей.
Масло грецкого ореха для волос
Полезные компоненты, присутствующие в составе орехового экстракта, благоприятно воздействуют на волосы:
- витамины – придают упругость, прочность, являются защитой от ультрафиолета;
- минералы – нормализуют действие сальных желез, защищают от атмосферных загрязнений;
- жирные кислоты – придают блеск, увлажняют, восстанавливают;
- микроэлементы – улучшают рост, укрепляют фолликулы, лечат перхоть.
Масло грецкого ореха для волос рекомендуют брать на вооружение в форме бальзамов и масок для их оздоровления, питания, тонизирования. Препарат служит профилактикой поседения, выпадения, раннего старения, пересушивания кожи головы. При процедурах на каждом волоске закрываются микроповреждения, поверхность обволакивается тонкой пленкой, которая защищает от действия внешней среды. Эффективно использование концентрата, когда пряди:
- выпадают;
- секутся;
- тусклые;
- сухие;
- безжизненные;
- с перхотью;
- жирные;
- теряют объем;
- медленно растут.
Масло грецкого ореха при отите
Когда болит ухо, ощущение, что боль охватывает всю голову. Без помощи врачей не обойтись, но даже они дают совет практиковать масло грецкого ореха при отите. Нужно закапывать подогретое средство в каждое ухо по капле. Если покупать препарат в аптеке, нужно обязательно проверить срок годности. Как сделать ореховое масло дома? Если средства требуется немного, нужно:
- достать ядро из скорлупы;
- раздавить в ступке или пропустить через чеснокодавилку;
- массу отжать через марлю.
Как пить масло грецкого ореха
Чтобы использовать концентрат для лечения, врачи предлагают масло грецкого ореха натощак, ничем не запивая. Дозировка обусловлена возрастом:
- взрослым – принимать однократно по десертной ложке с утра, при трехкратном приеме – по чайной, употребление перед сном полезно для очистки желчных протоков;
- беременным – чайную ложку для заправки салата дважды в день;
- малышам от года до трех – до 5 капель;
- до 6 лет – от 5 до 9;
- начиная 6 до 10 – половина чайной ложки;
- после 10 лет – целая ложечка.
Масло грецкого ореха - вред
Очень важно учесть – как и многие продукты, этот имеет противопоказания к использованию. Вред масла грецкого ореха возможен при употреблении его с просроченным сроком годности. Не рекомендовано применение масляного концентрата:
- при обострениях гастрита, язвы;
- высокой температуре;
- при пониженной кислотности;
- индивидуальной непереносимости.
Можно нанести вред организму, если у человека имеется склонность к аллергическим проявлениям – не исключены появление сыпи, отека Квинке. Следует отказаться от этого орехового продукта при наличии:
- острой формы кишечных заболеваний;
- колита;
- повышенной свертываемости крови;
- энтероколита;
- ожирения;
- кожных заболеваний – экземы, нейродермита, псориаза, – не исключены рецидивы.
Видео: масло грецкого ореха свойства и применение
Масло грецкого ореха - отзывы
Варвара, 25 лет Сделать маску с масляным экстрактом на волосы меня уговорила подруга. Я так часто меняю цвет на голове, что пряди стали совсем безжизненными. Купила в аптеке концентрат, стала втирать в корни в теплом виде, потом укутывала. Не с первого раза получалось смывать масло, через месяц заметила – волосы стали значительно лучше.
Нина, 48 лет Перегиб желчного пузыря доставляет мне большие неприятности. Терапевт посоветовала пить на ночь десертную ложку масляного концентрата. Продукт приятный на вкус, жаль, что нельзя запивать – не очень комфортные ощущения. Болезненность в боку справа прошла. Сейчас периодически пью средство как лекарство.
Евгения, 38 лет Посещаю регулярно косметолога, нравится, что она использует для процедур натуральные продукты. Когда предложила попробовать масляную ореховую маску, я не возражала. Ощущения приятные при нанесении, после сеанса. Кожа стала нежной, бархатистой. После нескольких процедур лицо посвежело, исчезла сеточка сосудов.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Обсудить
Масло грецкого ореха - полезные свойства и противопоказания. Как принимать масло грецкого ореха для здоровья
Масло, получаемое из ядра грецкого ореха, издавна славится своими полезными свойствами как при приеме внутрь, так и при уходе за кожей лица, волосами и ногтями. Удивительно красивый цвет и нежный аромат продукта позволяет придать любому блюду новый неповторимый вкус и нотки изысканности.
Ореховое масло готовят не только из грецких, но и из других видов орехов. В отличие от семян арахиса или кедра, данный сорт требует значительных затрат при производстве, поэтому его стоимость довольно высока.
Если использовать натуральное масло грецкого ореха в повседневной кулинарии может позволить себе не каждый человек, то вполне возможно приобрести это средство для лечения внутренних или наружных заболеваний.
Масло грецкого ореха – 14 полезных свойств
-
Улучшение работы сердца и очищение сосудов
При употреблении в пищу масла грецкого ореха уменьшается содержание холестерина в крови, приходит в норму артериальное давление, значительно сокращается риск инсультов и инфарктов. Дозированный прием масла облегчает состояние людей, страдающих ишемией, атеросклерозом, гипертензией, варикозным расширением вен.
-
Укрепление женского организма в период беременности
Масло грецкого ореха насыщает организм будущей мамы витаминами и питательными веществами, стабилизирует нервную систему, избавляет от отеков и набора лишнего веса, способствует правильному формированию плаценты. У женщин, кормящих грудью, увеличивается количество и качественный состав молока. Ввиду возможных аллергических реакций, перед использованием орехового масла следует получить одобрение врача, который поможет определить оптимальную схему и длительность приема.
-
Повышение иммунитета
Внутренний прием орехового масла благотворно действует на нервную систему, улучшает обменные процессы, усиливает сопротивляемость организма к различным инфекциям и простудам. Рекомендуется включать масло в свой рацион для более успешного восстановления после продолжительных болезней или хирургических операций.
-
Увеличение прочности капилляров
Массаж с ореховым маслом повышает эластичность кожи, а также помогает избавиться от проявлений купероза. Если у вас на теле имеются участки с лопнувшими капиллярами, то при ежедневной обработке маслом грецкого ореха через 2–3 недели от них не останется и следа. Чтобы не допустить рецидива, нужно продолжать регулярное использование средства.
-
Устранение запоров
Чтобы отрегулировать работу пищеварительной системы и добиться регулярного опорожнения кишечника, нужно принимать ежедневно перед сном 1–2 чайные ложки масла грецкого ореха. В зависимости от массы тела взрослого или ребенка эта дозировка может быть изменена в большую или меньшую сторону.
-
Профилактика геморроя
Дезинфицирующие и ранозаживляющие свойства орехового масла позволяют применять его в лечении геморроя. В профилактических целях нужно ежедневно смазывать задний проход несколькими каплями средства. При появлении трещин и кровоточивости следует на ночь вводить в анальное отверстие марлевый тампон, обильно смоченный маслом грецкого ореха.
-
Лечение отита
Народные целители рекомендуют использование орехового масла для снятия воспалений среднего уха. Достаточно закапать по 3–5 капель в каждый слуховой проход, чтобы избавиться от боли. Повторяя процедуру в течение 1–2 недель, можно полностью вылечить острый или хронический отит.
-
Улучшение качества сна
-
Стабилизация функций мозга
В древних восточных трактатах грецкому ореху и получаемому из него маслу приписывались чудесные полезные свойства. Врачеватели подметили, что ореховое ядро по форме напоминает мозг, следовательно, масло ассоциировалось с источником высокого интеллекта. Считалось, что употребление этих продуктов положительно влияет на умственные способности человека, улучшает память и концентрацию внимания.
-
Нормализация пищеварения
Ореховое масло помогает понизить кислотность желудка, потому его можно принимать для избавления от изжоги и в качестве вспомогательного средства в лечении колита, холецистита, язвы, гастрита. Регулярное включение масла в свой рацион позволит отрегулировать работу пищеварительной системы, предотвратить тошноту, отрыжку, метеоризм.
-
Лечение болезней печени, почек, мочевого пузыря
Биологически активные вещества, содержащиеся в ореховом масле, способствуют укреплению и восстановление клеток печени. Этот ценный продукт принесет пользу людям, страдающим острым или хроническим гепатитом. Помимо прочего, масло грецкого ореха помогает избавиться от гельминтов, мягко очищает почки от камней, облегчает мочеиспускание при цистите и аденоме простаты.
-
Омолаживающий эффект
Употребление орехового масла внутрь очищает организм от токсинов и канцерогенов, способствует выводу излишков жидкостей и солей тяжелых металлов, что положительно сказывается на общем состоянии организма, замедляет процессы старения. Способность масла регулировать уровень глюкозы в крови помогает в профилактике и лечении сахарного диабета.
-
Применение в косметологии
Масло ореховых ядер активно применяется в косметических целях для ухода за волосами, кожей лица и тела. С помощью этого средства удается избавляться от морщин, прыщей, фурункулов, пигментных пятен, а также добиться хороших результатов при лечении экземы, псориаза, кожных высыпаний. Велика польза масла для волос, что позволяет использовать его для борьбы с перхотью и облысением.
Несмотря на высокую калорийность, масло из ядер грецкого ореха может оказать помощь в похудении, подавляя пристрастие к растительным и животным жирам. Блюда, заправленные ореховым маслом, легко усваиваются, заряжают организм энергией, быстро вызывают чувство насыщения, что позволяет сократить объем употребляемой пищи.
Как принимать масло грецкого ореха
-
В качестве общеукрепляющего средства
Детям с 1 года до 3 дают по 3–5 капель;
Малышам с 3 до 6 лет – от 5 до 10 капель;
Подросткам до 14 лет – по ½ чайной ложки;
Взрослым – по 1 ч. ложке.
Принимают масло грецкого ореха в указанных дозировках трижды в сутки за полчаса до еды.
-
Для нормализации работы желудка
1–2 чайных ложки масла выпивать перед сном, спустя 3–4 часа после ужина. По этой же схеме принимают масло грецкого ореха для восстановления функций щитовидной железы.
-
Лечение туберкулеза, атеросклероза, гипертонии
Масло перед употреблением смешивают в равных пропорциях с натуральным медом. Принимают смесь дважды в сутки, по 1 чайной ложке утром и вечером.
-
Для похудения и наращивания мышц
Для ускорения метаболизма принимайте по 1 чайной ложке масло ежедневно натощак за 30 минут до еды.
Для интенсивного снижения веса рекомендуется пить масло в той же дозировке трижды в день в течение нескольких недель. Во избежание вреда для организма, людям с пониженной или повышенной кислотностью желудка перед началом курса следует обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.
Чтобы придать стройность фигуре, можно пользоваться маслом грецкого ореха наружно (для массажа и обертываний) в смеси с эфирными маслами лимона, имбиря, грейпфрута или кипариса.
-
Уход за волосами
Чтобы сделать волосы блестящими, здоровыми и более послушными, добавляйте в по 1 чайной ложке масла в порцию шампуня при каждом мытье головы. Регулярное применение средства поможет избавиться от перхоти, усилить рост волос, предотвратить их выпадение.
-
Уход за кожей лица
Смешайте 1 чайную ложку масла грецкого ореха с 50 граммами отвара ромашки и половиной чайной ложки белой хны. Нанесите состав на лицо и спустя 15 минут смойте теплой водой. Такая маска устранит отеки и воспаления, разгладит морщинки.
-
Уход за телом
Для увлажнения кожи, заживления мелких ранок и порезов нанесите масло легкими массажными движениями на проблемные участки тела после приема ванны или душа. Ореховое масло убережет кожу от солнечных ожогов Какие домашние средства и препараты помогут снять боль и излечить солнечный ожог. Как применять средства, что нужно делать и чего стоит избегать при различных стадиях ожога. и вредного влияния ультрафиолетовых лучей.
При лечении псориаза необходимо несколько раз в день смазывать пятна тонким слоем масла или добавлять его в воду при купании.
-
Уход за ногтями
Для укрепления ногтей 3 раза в неделю втирайте в ногтевые пластины состав, приготовленный из масел ореха и лимона в пропорции 2:1. Для придания ногтям блеска добавьте к смеси несколько капель свежего лимонного сока.
-
Избавление от глистов
В течение 3 дней принимать по 1–2 столовых ложек масла утром за час до завтрака. Также можно съедать по 4–6 ядер грецкого ореха три раза в день во время еды.
Масло грецкого ореха – противопоказания
- Чтобы не нанести вред своему организму придется отказаться от употребления орехового масла при высокой температуре тела и в период обострения хронических недугов желудочно-кишечного тракта.
- У отдельных людей может наблюдаться аллергия на растительные компоненты данного продукта. В таких случаях масло грецкого ореха нужно полностью исключить из рациона.
- Не стоит пытаться нейтрализовать приемом орехового масла последствия пищевых отравлений. Подобное самолечение вызовет обратный эффект в виде стойкого расстройства желудка, тошноты и рвоты.
Грецкий орех – удивительное растение. Практически все его части находят применение в той или иной сфере. Древесина с узорчатой текстурой высоко ценится в столярном деле, а изделия из нее пользуются неизменной популярностью. Листья в большом количестве содержат ценные вещества и применяются в лечебных целях.
Но, в первую очередь, мы любим грецкий орех за его плоды и доступность. Блюдам орехи придают своеобразный привкус, без которого трудно представить себе некоторые салаты, многие десерты, выпечку и сладости. Из молодых зеленых плодов варят оригинальное варенье. А скорлупу и внутренние перегородки созревших орехов используют в косметологии и народной медицине.
Что это за масло?
А какой вкус у этого масла?
Несравненный вкус грецкого ореха – не единственное его достоинство. Под плотной скорлупой скрывается не просто всеми любимое лакомство, а кладезь ценных веществ! Ядро ореха содержит растительный белок, аминокислоты, витамины, микроэлементы, незаменимые жирные кислоты и является ценным, высококалорийным продуктом питания.
В ядрах грецких орехов содержится от 60% до 76% жиров, что превращает его в качественное сырье для производства масла. Самый ценный продукт получают при холодном отжиме, который сохраняет в масле максимум полезных веществ. Перед тем как урожай орехов отправить на переработку, их выдерживают от трех до четырех месяцев. За это время орехи дозревают, и содержание жиров в их ядрах существенно увеличивается.
Ореховое масло – это текучее вещество янтарного оттенка со слегка уловимым горьковатым ароматом. По консистенции оно напоминает подсолнечное масло. В состав входят жирные кислоты, микроэлементы (как распространенные, так и довольно редкие), фитонциды, дубильные вещества, множество витаминов, в том числе рекордное количество антиоксиданта – витамина Е.
Полезные свойства масла грецкого ореха
Масло, получаемое из ядер грецкого ореха, легкое по своей структуре – это позволяет ему проникать в глубокие слои эпидермиса, а полезные свойства превращают в великолепное натуральное средство для ухода за кожей лица любого типа.
Оно хорошо впитывается, не закупоривает поры, не оставляет жирной пленки и чувства липкости. Наличие лизина – незаменимой аминокислоты, входящей в состав белков, позволяет стимулировать липидный обмен и восстанавливать эластичность кожи.
Масло грецких орехов – это весьма эффективное средство для загара. Оно защищает кожу от солнечных ожогов и способствует сохранению красивого и ровного тона.
Полезные свойства масла грецкого ореха обусловлены его богатым составом. Благодаря антиоксидантам и другим ценным веществам, ореховое масло оказывает на кожу благотворные действия:
- питает, тонизирует и увлажняет;
- замедляет возрастные изменения;
- смягчает и снимает воспаления;
- подтягивает и восстанавливает;
- повышает эластичность;
- улучшает цвет лица.
Продукт пригоден для употребления внутрь и используется в кулинарии, при этом оно полностью усваивается организмом и по своим вкусовым качествам даже превосходит оливковое. Принимать масло грецкого ореха можно в лечебно-профилактических целях и в составе диетического питания, предварительно согласовав дозу и порядок приема с доктором, так-как существуют и противопоказания.
Противопоказания и меры предосторожности
Некоторым людям масло грецкого ореха может быть противопоказано!
Основными противопоказаниями к использованию продукта в косметических целях являются:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность и кормление грудью;
- детский возраст;
- кожные заболевания;
- аллергические реакции.
Перед тем как применять ореховое масло для ухода за кожей следует провести тест на переносимость. Для этого небольшую каплю масла наносят на кожу сгиба локтя и наблюдают за реакцией. Если отсутствуют покраснение, жжение и зуд — в этом случае масло можно использовать самостоятельно, или в составе косметических средств.
Применение масла грецкого ореха в косметологии
Экстракт грецкого ореха может выступать в качестве основного ингредиента в следующих косметических продуктах:
- противовоспалительные средства;
- смягчающие кремы для локтей и стоп;
- ранозаживляющие бальзамы;
- молочко и масло для загара;
- успокаивающие средства после загара;
- антицеллюлитные продукты;
- антивозрастные кремы для лица и тела.
Масло грецкого ореха для тела применяют в чистом (неразбавленном) виде, используют в качестве основы для массажных масляных смесей и растворения эфирных масел, а также вводят в рецепты косметических продуктов в следующей дозировке:
- противовоспалительные средства – от 5% до 15%;
- лечебные бальзамы – до 50%;
- средства для загара, а также после загара – до 30%;
- антивозрастные кремы – от 5% до 15%.
Маски для ухода за кожей лица и тела
Рецепты домашних масок для разных типов кожи
Маски и косметические средства оказывают благотворное влияние на кожу лица разного типа, предлагаю рецепты нескольких масок для домашнего применения:
- Маска для жирной кожи. Для ее приготовления берут столовую ложку орехового масла и растворяют в нем три капли масла лимона. В полученную смесь добавляют немного зеленой глины до консистенции сметаны. Массу наносят на чистую кожу лица на 15 минут, а потом смывают водой. Эфирное лимонное масло нормализует функцию сальных желез, очищает и сужает поры. Зеленая глина устраняет жирный блеск и воспалительные процессы. Ореховое подтягивает и тонизирует кожу, освежает цвет лица.
- Масляная смесь для сухой кожи. Для того чтобы сделать это средство, берут в равных объемах облепиховое, ореховое, кедровое масла и смешивают их. Наносят смесь на лицо легкими движениями на 15 минут. Затем остатки масла снимают салфеткой. Смывать маску не нужно. Это средство устраняет сухость кожных покровов, питает, увлажняет и смягчает кожу.
- Омолаживающая масляная маска. Прекрасным природным средством для зрелой кожи, склонной к сухости, является маска, в состав которой входят: ореховое, миндальное и персиковое масло. Компоненты берут в равных объемах, смешивают и добавляют несколько капель . Смесь наносят похлопывающими движениями на кожу лица на 15 минут, а излишки снимают салфеткой. Средство разглаживает мелкие морщинки, подтягивает кожу и повышает ее тонус.
Нашло применение масло грецкого ореха и в составе антицеллюлитных средств. Об эффективности свидетельствуют отзывы использовавших его женщин, добавляющих продукт в крема для тела или массажные смеси.
Использование масла ореха в уходе за волосами
Масло укрепляет волосы и облегчает расчесывание
В средствах по уходу за волосами масло ореха находит применение в виде витаминной добавки и источника дополнительного питания. Его добавляют в состав обертываний, масляных смесей, покупных средств и домашних питательных масок.
Рецепт одной из таких масок следующий: 1 чайная ложка меда, 2 столовые ложки орехового экстракта и 1 яичный желток. Все компоненты нужно смешать, втереть в кожу головы и нанести на волосы, затем надеть полиэтиленовую шапочку и укрыть махровым полотенцем.
Держать маску следует 30 минут, затем промыть волосы водой с шампунем. Питательный состав способствует укреплению волос и облегчает укладку.
Родиной является Азия, к Греции культура имеет опосредованное значение. Урожайность отдельных деревьев может достигать 300 и более кг плодов. По своей питательной ценности орех превосходит своих сородичей, а древнегреческие ученые приписывали плодам способность влиять на умственное развитие. Масло грецкого ореха, польза и вред которого будут рассмотрены ниже, использовалось в качестве «жидкого ума». Особенно усердствовали с употреблением продукта зороастрийские жрецы. Современная диетология признает уникальную питательную ценность ореха, но непосредственной связи между IQ и поеданием грецких пока не обнаружено. Что следует знать об этом хлебе будущего (по мнению Мичурина), а конкретнее – о масле этого хлеба?
- Общая информация
и состав - Польза и
полезные свойства - Вред и
противопоказания - Применение
Общая информация и состав
О составе масла
Основные поставщики грецкого ореха в Россию – Украина, Молдова и Узбекистан. Хотя культура отличается высокой плодовитостью, масло из нее – продукт дорогостоящий. Но по составу это растительное масло сильно опережает конкурентов. Доля одних ненасыщенных жирных кислот – минимум 77%. Традиционные витамины всех растительных масел – А и Е – в этом содержатся в огромных количествах. Среди прочих – витамины группы В, P, С, К, комплекс минералов (йод, кальций, цинк, магний, железо). Холодный отжим позволяет сохранить весь набор биологически активных веществ. Вся сила орехового плода аккумулируется в эликсире молодости, красоты, интеллектуальной обеспеченности. Чем не повод познакомиться ближе?
Польза и полезные свойства
О пользе масла грецкого ореха
Не частый гость на нашем столе – масло грецкого ореха, польза и вред хотя и широко обсуждаются, но дороговизна продукта не позволяет его активно эксплуатировать. И все же почитатели масла отмечают его особенные качества, подчеркивая, что не все растительные масла – одинаковые.
Лекарственные свойства
Лечебные свойства этого масла – это в первую очередь иммуномодулирующие. В комплексе целебных качеств – улучшение обменных процессов, противовоспалительные и регенеративные свойства. Масло отлично себя зарекомендовало при лечении ожогов, заживлении ран и трещин. Если в анамнезе – атеросклероз, ИБС, гипертония, колиты, варикозное расширение вен, гиперфункция щитовидной железы – лечитесь маслом грецкого ореха. Заодно и токсины оно выведет, и противоопухолевую активность продемонстрирует, и омолодит, и половую функцию простимулирует.
Косметологические свойства
Омолаживающие свойства масла грецкого ореха не могла не использовать косметология. Богатый микроэлементами и витаминами продукт великолепно питает и увлажняет кожу. Для сухой и раздраженной, стареющей рекомендуется особенно. Масло грецкого ореха включается в состав промышленных косметических серий. Но на его основе можно изготавливать и домашние маски для кожи, волос, ногтей. Оно хорошо себя «ведет» в составе масляных смесей – дружит с , миндальным, абрикосовым. Следует взять на заметку, что масло грецкого ореха защитит кожу от обгорания и позволит коже загореть красиво.
Слабые кровеносные сосуды и вы боитесь, что скоро капиллярная сеточка обезобразит лицо? Протирайте кожу маслом грецкого ореха – будут вам крепкие сосуды и бархатистая молодая кожа.
Наружное и внутреннее использование продукта дает видимые результаты. Значительные улучшения особенно отметят люди, страдающие конкретным заболеванием – будь то экзема, псориаз, варикоз, запоры, выпадение волос.
Кулинарные характеристики
Масло грецкого ореха, польза и вред которого известны далеко не каждому, обладает великолепными вкусовыми характеристиками. Яркий ореховый вкус идеально сочетается с продуктами – салатами и соусами особенно, мясу и рыбе придает непередаваемый аромат, как и выпечке. Не нужно подвергать его термической обработке. И полезных компонентов убавится, и горечь может появиться, и даже токсичные вещества образоваться. Богатство вкуса – именно так характеризуют кулинары масло грецкого ореха. Интенсивность вкуса может не каждому прийтись по душе – особенно тем, кто довольно поверхностно знаком с миром нерафинированных масел.
Для похудения
Масло – диетический продукт, несмотря на высокую калорийность (880 ккал – 100 г). Оно отлично усваивается, улучшает обмен веществ, способствует очищению кишечника. Все «похудательные» свойства актуальны при дозированном употреблении. 2-3 столовые ложки – оптимальная порция для активизации обозначенных выше процессов. Увеличение дозы сжиганию жиров определенно не поспособствует.
По поводу интеллекта научно обоснованных аргументов нет. Как и все растительные масла, масло грецкого ореха питает клетки мозга, улучшает эластичность капилляров. Вероятнее всего, мудрецы древности были слишком увлечены формой грецкого ореха, которая напоминает полушария мозга. Возможно, науке еще предстоит открыть новое уникальное свойство плодов этого орехового дерева – то, на котором настаивали умудренные опытом предки.
Вред и противопоказания
О вреде масла грецкого ореха
При наличии такого широкого спектра показаний все же существуют и противопоказания. Не стоит увлекаться продуктом людям с язвенной болезнью желудка, гастритами в фазе обострения, тяжелыми поражениями печени. Традиционное предостережение – масло может вызвать индивидуальную непереносимость, но назвать его высокоаллергичным нельзя. В рацион детей продукт вводится с 10 месяцев – начинать следует с одной капли.
Стоит отметить следующую особенность – сам грецкий орех противопоказан в ряде случаев. Его не рекомендуют есть при кашле, бронхолегочных воспалениях, диатезе и аллергии. Масло ореха при подобных нарушениях может даже поспособствовать выздоровлению – ведь оно лишено грубой клетчатки, дубильных веществ, горечей.
Известно каждому. В давние времена за ним закрепилась слава продукта, который наилучшим образом влияет на работу головного мозга за счет удивительного внешнего сходства с самым важным человеческим органом.
Родиной растения является Древняя Персия. Благодаря происхождению грецкие орехи еще именуются «персидскими», а также «волошскими» или «царскими».
Применение в кулинарии, медицине и косметологии нашли не только плоды грецкого ореха, но и кожура, перегородки и листья дерева. Но особой ценностью обладает растительное масло из ядер ореха.
Эта янтарная жидкость заключает в себе множество витаминов и биологически значимых элементов, что позволяет использовать ее в самых разнообразных сферах и областях.
Польза и вред любого растительного масла обусловлены его химическим составом, а именно, наличием биологически-активных составляющих, которые могут как благотворно воздействовать на системы организма, так и угнетать их работу.
Ключевыми компонентами являются полиненасыщенные жирные кислоты и токоферол. Именно эти вещества составляют почти 80% его состава.
О роли жирных омега-3 и омега-6 кислот в организме человека в наше время наслышан практически каждый. Эти вещества относятся к незаменимым, и крайне важно ежедневно получать их в составе сбалансированного питания.
Полиненасыщенные жирные кислоты снижают риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, регулируют уровень холестерина, восстанавливают липидный обмен и устраняют метаболические нарушения, поддерживают репродуктивную функцию, улучшают состояние кожи и волос.
Токоферол, он же витамин E – заслуженный обладатель целого ряда «титулов», его справедливо называют главным женским витамином, «витамином молодости», «витамином размножения и плодовитости». Он обеспечивает полноценную работу половых желез и является жизненно важным в период планирования и вынашивания беременности.
Кроме того, вместе с другими составляющими масла – каротиноидами и витамином C, токоферол нейтрализует вредное влияние свободных радикалов и замедляет старение клеток.
Масло грецкого ореха также богато микро- и макроэлементами – веществами, необходимыми для обеспечения нормальной жизнедеятельности каждого организма.
Калорийность продукта составляет 884 ккал/100 г.
Такой уникальный и сбалансированный самой природой состав наделяет масло грецкого ореха воистину целебными свойствами и делает его отличным лечебно-профилактическим и косметическим средством.
Роль масла в оздоровлении организма, применение в медицине
Перед употреблением растительных масел с целью лечения и профилактики следует тщательным образом изучить возможные пользу и вред от их применения.
Оздоровительное воздействие орехового масла распространяется сразу в нескольких направлениях:
- укрепление защитных функций организма, повышение иммунитета и резистентности к заболеваниям;
- снижение уровня холестерина и предотвращение образования атеросклеротических бляшек;
- улучшение обменных процессов и восстановление нормального метаболизма;
- усиление сопротивляемости организма к канцерогенам и радионуклидам, противоопухолевое действие;
- повышение упругости капилляров мозга и подпитка мозговых клеток;
- улучшение остроты зрения за счет участия в формировании клеточных мембран сетчатки.
Отличным вспомогательным средством станет масло грецкого ореха в комплексном лечении таких болезней, как:
- сахарный диабет;
- онкологические заболевания;
- болезни суставов;
- воспаления ЖКТ;
- туберкулез;
- хронические запоры;
- воспалительные процессы мочеполовой системы;
- астма;
- бесплодие.
Употребление масла грецкого ореха при беременности поможет предотвратить угрозу выкидыша на ранних сроках, поспособствует правильному формированию дыхательной системы плода, улучшит плацентарно-маточный кровоток и стабилизирует гормональный фон.
По достоинству оценят масло приверженцы правильного питания и те, кто страдает от лишнего веса.
Этот диетический продукт является настоящим «борцом» за стройность, ведь служит источником энергии, запускает обмен веществ, способствует регулярному опорожнению кишечника и препятствует образованию подкожного жира.
Благодаря своим противовоспалительным свойствам масло грецкого ореха также эффективно при наружном применении. Оно способно нейтрализовать воспалительные процессы на коже и ускорить регенерацию тканей.
Применение в косметологии
Масло заработало отличную репутацию не только у приверженцев народной медицины, но и среди поклонников натуральной косметики.
Этот растительный продукт производит восстанавливающий, тонизирующий и увлажняющий эффект, насыщает кожу витаминами и питательными веществами, оказывает омолаживающее и регенерирующее действие и, что примечательно, подходит для любого типа кожи.
Средство можно использовать как в чистом виде, так и в составе различных кремов, масок и бальзамов.
Как индивидуальное вещество, масло грецкого ореха рекомендуется применять для сухой, чувствительной к внешним раздражителям кожи. Масло устраняет шелушение и трещинки, снимает воспаление, питает кожу и делает ее гладкой и упругой.
Для жирного и комбинированного типа масло лучше использовать в сочетании с другими растительными маслами и отварами или косметической глиной.
Антиоксиданты в составе продукта делают его непревзойденным натуральным средством для борьбы с возрастными изменениями кожного покрова. Ароматное масло предотвращает появление морщинок и борется с обезвоживанием и усталостью кожи.
Масло грецкого ореха – отличное средство для поддержания загара.
Нанося средство сразу после принятия солнечных ванн, можно получить более ровный и красивый бронзовый оттенок, который к тому же дольше сохранится на коже.
Регулярное употребление растительного продукта поможет также оздоровить волосы. Прекрасным питательным и укрепляющим средством станет бальзам на основе масла грецкого ореха, который защитит кожу головы от УФ-лучей, укрепит волосяные фолликулы, восстановит поврежденные и секущиеся волосы и ускорит их рост.
Лечебные рецепты
В зависимости от показаний народная медицина разработала множество рецептур с использованием орехового масла и других доступных ингредиентов, воспроизвести которые легко и просто даже в домашних условиях, например:
- При гипертонии и повышенном уровне холестерина эффективно употребление масла грецкого ореха натощак вместе с медом. На половину ложки масла следует брать целую ложку меда.
- При наличии заболеваний печени, щитовидной железы и ЖКТ необходимо принимать масляно-медовую смесь утром и вечером.
- С целью похудения рекомендуется пить масло в чистом виде трижды в день за полчаса до приема пищи: разовая порция составляет одну чайную ложку масла.
Этот натуральный продукт можно даже вводить в рацион малышей, начиная с годовалого возраста, добавляя масло в любимые детские блюда в количестве 5 мл ежедневно, а после пяти лет – в количестве 10-15 мл в сутки.
Для наружного применения в лечебных и косметических целях
Масло служит основой для многих домашних рецептов натуральных средств по уходу за лицом, телом, волосами и ногтями.
Рецептуры масок для лица подбираются индивидуально в зависимости от типа кожи:
- Обладательницам сухого типа подойдет питательная маска из трех видов масел – , масла грецких орехов и , которые нужно смешать в равных долях.
- Увлажнить жирную и смешанную кожу поможет суспензия из зеленой глины с добавлением 10 мл масла и 3 капель масла лимона.
Длительность выдержки такой маски из масла грецкого ореха на лице составляет 20 минут.
- Отлично успокоит воспаленную кожу маска из отвара цветков ромашки, бесцветной хны и орехового масла.
К 2 ст. ложкам ромашкового настоя нужно влить 10 мл масла и всыпать половину чайной ложки хны. Полученную кашицу нанести на кожу на 10-15 минут.
- Укрепляющий яичный бальзам.
Для приготовления которого необходимо тщательно взбить одно сырое яйцо и смешать его с чайной ложкой меда и 2 ст. ложками масла грецкого ореха. Полученную жидкость следует втереть в кожу головы массажными движениями создать «эффект сауны», укутав волосы махровым полотенцем. Спустя полчаса бальзам смывается обычным шампунем, а вы наслаждаетесь шикарными блестящими и послушными волосами.
- Средство для роста волос.
Готовится из 100 мл подогретого кефира, в котором разводятся сухие дрожжи. Смесь настаивается некоторое время в теплом месте до образования характерной пены, после чего в нее добавляется яичный желток, чайная ложка сухой горчицы и 2 ст. ложки масла. Все компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на волосы на 30 минут, после чего маска смывается теплой водой.
Масло успешно применяется в качестве наружного противоартритного средства, при варикозном расширении сосудов и тромбофлебите, для лечения кожных заболеваний:
- При варикозе полезным будет лечебный массаж участков вокруг больных вен с использованием смеси орехового масла и масел кипариса и розмарина (на столовую ложку масла ореха 2-3 капли эфирных масел).
- Пораженные артритом суставы обрабатывают смесью масел грецкого ореха и кедра в пропорции один к одному.
- При дерматитах и экземах поврежденные зоны смазывают маслом в чистом виде два раза в день.
Вред от неограниченного употребления масла грецкого ореха
Польза от применения масла грецкого ореха в разы превосходит вред, который оно может нанести.
Все неприятные явления при приеме масла связаны с его чрезмерным потреблением в неограниченном количестве.
Особенно тщательно контролировать его дозировку и частоту использования необходимо людям, которые имеют следующие заболевания:
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
- пониженная кислотность желудочного сока;
- гастриты и гастродуодениты в острых стадиях;
- тяжелые нарушения функций печени.
Противопоказано употребление масла грецкого ореха людям, страдающим аллергией на орехи.
Будущие мамы могут принимать ореховое масло с разрешения акушера-гинеколога, ведущего беременность, а вот при грудном вскармливании от этого продукта лучше воздержаться во избежание аллергических реакций у малыша.
Как выбрать натуральное и качественное масло
Выбирая масло грецкого ореха, следует обратить внимание на способ его получения.
Масло наивысшего качества производится из ореховых ядер путем холодного прессования, без добавления красителей и ароматизаторов. Только необработанный продукт сохраняет все необходимые и полезные вещества.
Приобрести такое масло в России можно по цене от 100 до 300 рублей за 100 мл.
В заключение следует отметить, что натуральные растительные масла являются прекрасной альтернативой дорогим лекарствам и биологически-активным добавкам химического происхождения, так как несут в себе положительную целебную силу природы.
Уникальные свойства масла грецкого ореха делают его одним из наиболее полезных и питательных лечебных продуктов среди всех нерафинированных растительных масел.