Какво причинява болка в опашната кост по време на бременност. Причини и лечение на болка в опашната кост по време на бременност
По време на бременност – едно от оплакванията на жените в позиция. Много хора задават въпроса - защо се появява тази болка, с какво е свързана и какви мерки трябва да се вземат, за да се облекчи? За да отворите тази тема, трябва сериозно да се задълбочите в проблема. Не винаги такова неразположение е симптом на някакъв патологичен процес.
Трябва да се отбележи, че най-малкото заболяване е причина за незабавно обжалване при гинеколог. Само специалист може да разбере защо по време на бременност.
Болезнените симптоми в такива случаи могат да се проявят по различни начини. Има остри или дърпащи, преминаващи към перинеума, ануса и болки в кръста.
Струва си да се отбележат основните причини:
- Увеличаване на телесното тегло, в резултат на което се увеличава натоварването на опорно-двигателния апарат на бъдещата майка.
- Растежът на плода протича с едновременно увеличаване на матката и изместване на вътрешните органи.
- Прищипаният нерв причинява болезнени симптоми.
- Заплахата от спонтанен аборт понякога има болезнени симптоми в опашната кост.
- Дълъг престой в една позиция, например, гледане на телевизия.
- Липса на калций или магнезий.
- Неврологични проблеми на гръбначния стълб.
- Проблеми в работата на пикочно-половата система.
- Необичайни изпражнения, проявяващи се чрез запек или диария.
- , гърба или таза, възникнали много преди бременността. В обикновения живот последствията от такова нараняване не се усещат. Но с настъпването на бременността, особено в ранните й етапи, всичко е различно и всяко увреждане се усеща.
- Стресовите ситуации водят до общо неразположение на бременната и болка от различно естество.
Естеството на болката и свързаните с нея симптоми
По време на бременност имат различен характер. Зависи от времето. Всяка жена ги описва по свой начин. Те се характеризират като тъпи, дърпащи, остри, пробождащи, постоянни или пароксизмални. Появата им е свързана с видовете движение. В някои случаи болката се забелязва при ходене, в други - при навеждане или след продължително седене.
Не всички жени се оплакват от такова неразположение. При някои от тях бременността преминава с лекота и липса на дискомфорт. Други забелязват дърпаща болка, която излъчва към ректума, перинеума. Има случаи, когато болезнените симптоми в опашната кост са толкова силни, че за жената става трудно да се движи. Болката преминава от единия към другия крак.
Опашната кост боли в началото на бременността поради подготовката на тялото за раждането на бебето. Хормоналните промени водят до разхлабване и повишена еластичност на връзките на таза.
Болка в опашната кост по време на бременност през 2-ри и 3-ти триместър възникват поради изместване на центъра на тежестта и покойната глава на бебето.
Как да облекчите болката?
Преди да пристъпите към различни методи за облекчаване на болката в опашната кост по време на бременност, е необходима задължителна консултация с лекар. В такива случаи прибягвайте до такива ефективни методи:
- Отличен помощник за премахване на болката в опашната кост са гимнастическите упражнения, йога за бременни жени, използването на фитбол.
- Намалете болката и облекчете напрежението с топли компреси и успокояващи маслени бани.
- Ако гинекологът няма възражения, жената може да посети мануален терапевт. С помощта на специален масаж и акупунктурни сесии, разрешени по време на бременност, е възможно да се отървете от болката и други неприятни заболявания.
- При увеличаване на корема гинеколозите препоръчват използването на специална превръзка, която поддържа корема.
- Ако има проблеми с изпражненията, е необходимо да се установи храносмилането и да се реши проблемът със запека. За да направите това, трябва напълно да преразгледате диетата и да включите в нея храни с релаксиращи свойства. Ако е необходимо, можете да използвате лаксативи, но само след консултация с лекар.
- Трябва да се грижите за обувките си. Трябва да е удобно и без токчета. Малък клин е достатъчен.
- Избягвайте да стоите в една поза дълго време. Ако професионалната дейност на бременната жена или обстоятелствата я принуждават да се движи малко на всеки половин час, е необходимо да си вземете почивка и да се затоплите с леки упражнения.
- По време на сън трябва да се даде предпочитание на ортопедичен матрак. Не спете върху меки легла или твърде твърди повърхности.
Ако се наблюдава болка в опашната кост поради заболяването, са необходими спешни мерки за нейното лечение. От медицински препарати болезнеността може да бъде спряна с помощта на,. Но това може да стане само след консултация с лекар.
етносука
Жените прибягват до народни методи от древни времена. Средствата, които имат спазмолитичен и аналгетичен ефект, се считат за ефективни. Въпреки че много народни рецепти се считат за напълно безвредни, по-добре е да се консултирате с терапевт или гинеколог, преди да ги използвате.
Болката в опашната кост по физиологични причини се елиминира с помощта на такива народни рецепти:
- В продължение на 3 седмици върху опашната кост се прилагат пресни листа от репей или отвара от здравец. След изтичане на това време е необходимо да направите десетдневна почивка, след което, ако болката продължава да се притеснява, продължете курса на лечение.
- Shilajit, смесен с мед, има аналгетични свойства. Те трябва да се смесват в равни пропорции и да се втриват в болезнената опашна кост.
- , направен от оцет и мед, в съотношение 1: 2, също помага да се отървете от болката в областта на опашната кост. За ефективност са необходими поне 10 процедури.
- По време на бременност не трябва да се правят горещи вани. Но топло седене водни процедурис добавяне на здравец, те облекчават болката добре.
- Загрята сол или варено яйце се нанася върху опашната кост. Този метод намалява болката.
Предотвратяване на болка в опашната кост по време на бременност
Поддържането на тялото ви във форма помага на бременните жени да избегнат много от заболяванията, свързани с бременността. И това се отнася за това как ранни дати, и последните месеци на раждане на дете.
Можете да намалите болката в опашната кост или напълно да се отървете от нея. За да направите това, трябва да слушате тези съвети:
- Важно е да прекарвате достатъчно време на чист въздух. Такива разходки имат положителен ефект върху общото състояние на жената и нероденото дете.
- Ако трябва да използвате обществен транспорт, не е препоръчително да стоите в транспорта. Трябва или да изберете маршрут, където има по-малко хора, или директно да помолите пътниците да се откажат от местата си, например през зимата, когато връхни дрехикорема не се вижда.
- Трябва да се погрижим за леглото. Трябва да е удобно. Спането на ортопедичен матрак има положителен ефект върху състоянието на кръста, гръбначния стълб и опашната кост.
- Правилното храненежените ще й позволят да забрави за проблемите с храносмилането.
При редовни посещения при гинеколога, изпълнението на всички негови препоръки, бременността ще протече лесно и без неприятни заболявания.
Докато чака бебето, бъдещата майка не винаги се чувства добре – понякога изпитва редица дискомфорт. Например, ако попитате, много жени ще си спомнят колко силно ги е боляла опашната кост по време на бременност. Остра или тъпа болка в областта на опашната кост измъчва почти всички жени в ранните и късните стадии на деликатна позиция. Прочетете за причините за такъв дискомфорт и как да го лекувате в статията.
Така че болката в опашната кост по време на бременност, като правило, атакува всяка бъдеща майка поне веднъж. Естеството на такъв дискомфорт е различно за всеки: някои жени описват на лекаря как остра и пронизваща болка пронизва долната част на гърба и опашната кост, докато други отбелязват, че болките са предимно тъпи по природа и се простират не само до опашната кост, но също и към перинеума, бедрата и задните части. И понякога клиничната картина на отклонението е неясна, така че бременната жена трудно може да каже къде точно я боли, описвайки чувствата си като дискомфорт в ректалната област. Неприятните усещания може да не са свързани с болка в опашната кост като такава, а със силно усещане за скованост или парене на това място.
Какво причинява болка в опашната кост по време на бременност
Този проблем е толкова често срещан сред бременните жени, защото има толкова много причини, поради които бъдещата майка може внезапно да получи болка в опашната кост. И, разбира се, най-очевидната причина за случващото се е бременността или по-скоро ефектът от това състояние върху мускулно-скелетната система на жената. Когато плодът започне бързо да наддава на тегло, всички вътрешни органи и центърът на тежестта на майка му се изместват под този натиск. Това се случва през второто тримесечие, когато матката, която понякога е станала по-тежка, разтяга лигаментния комплекс, който обединява сакрума, опашната кост и тазовите кости, като по този начин причинява известен дискомфорт в тази област.
Второ обща каузанеприятно състояние се нарича риск от спонтанен аборт, особено ако една жена отбелязва силно пронизваща болкакоято излъчва към долната част на корема.
И затваря първите три причини, поради които опашната кост боли много по време на бременност, притискайки нерва, излизащ от опашната кост. Характерът на болката е силно парещ и изключително неприятен.
В някои случаи бъдещата майка забелязва дискомфорт в долната част на гърба с изразена липса на калций и магнезий в организма.
Разбира се, не сме изброили всички причини за лошото здраве на бременна жена поради болка в опашната кост. Ситуациите са различни - травма на опашната кост преди бременността, тежко възпаление на яйчниците, обостряне на хемороиди или поява на анална фисура - а изходът е един и същ. Всички тези състояния могат да причинят болезнени усещания в опашната кост по време на бременност.
Защо боли опашната кост по време на ранна бременност
Бъдещите майки имат здравословни проблеми както в началото на бременността, така и в края й, а периодичната или постоянна болка в опашната кост не е изключение.
С настъпването на бременността в женското тяло започва активен синтез на специфични хормони естроген и релаксин, което оказва значително влияние върху плътността и еластичността на тазовите връзки. Под въздействието на тези специални вещества, връзките стават по-хлабави и се разтягат повече от обикновено. Натоварването на костите се увеличава всеки ден. Естествено, мускулно-скелетната система реагира на такива метаморфози с болка.
Други фактори, които могат да причинят болки в гърба в ранна бременност, включват:
- периодичен запек;
- херния (в този случай най-често болят краката и сакрума);
- усложнение на предишно нараняване (например тежко натъртване на опашната кост преди бременност);
- злокачествен тумор в областта на таза.
Защо боли опашната кост по време на късна бременност
Дискомфортът в областта на опашната кост малко преди раждането се усеща от почти всички жени: детето лежи върху главата на опашната кост. Особено трудно е за бъдещата майка, когато детето й киха или кашля. В допълнение, продължителното седене или лежане на бременна жена на твърда повърхност задължително ще бъде придружено от тъпа болка в долната част на гърба и опашната кост. Особено силната болка в тази област може дори да изплаши тези на пода. миналия месецбременност жена с интимна близост или с поява на контракции.
За да улесни живота си в навечерието на раждането, бъдещата майка винаги трябва да има под ръка малка мека възглавница или надуваем пръстен - тези устройства ще ви помогнат да се справите с болката в опашната кост при продължително седене.
Как да се справим с болката в опашната кост по време на бременност
Повече от половината бременни жени ходят на работа до самото раждане. Естествено, натоварването на тялото в този случай се увеличава значително: често силна болка в опашната кост или сакрума тревожи бъдещата майка поради продължително стоене или ходене. Но по една или друга причина бременната жена е готова да се примири с подобни разходи на професията. Следвайки прости препоръки, бременната жена може до известна степен да облекчи дискомфорта в областта на опашната кост:
- Избягвайте дългите разходки или продължителното седене на едно място.
- За да вземете паднал предмет, седнете, но не се навеждайте - това само ще натовари допълнително болното място.
- Избягвайте високите токчета, носете обувки с лека, стабилна платформа.
- Опитайте се да носите поддържаща превръзка за бременни на работа.
- Не стойте дълго време в едно положение: ако трябва да седите много по време на работа, ставайте на всеки половин час, за да направите няколко крачки и да протегнете краката си. И ако работата ви е „на крака“, сядайте по-често, за да облекчите напрежението от гръбначния стълб.
- Опитайте се да разрешите проблемите с изпражненията, ако имате такива. Запекът е особено опасен по време на бременност: ректумът, който не е изпразнен навреме, оказва силен натиск върху опашната кост, което провокира развитието на силна болка.
Какво да направите, ако опашната кост се дърпа по време на бременност
Деликатната позиция задължава жената да бъде много внимателна към благосъстоянието й. Това означава, че всеки, дори и най-незначителният дискомфорт, не може да бъде пренебрегнат по време на бременност. Не е необходимо да чакате, докато дърпащата болка в долната част на гърба и опашната кост стане остра, но е по-добре да се опитате да се справите с проблема предварително.
За съжаление, няма специфични методи за лечение на болка в областта на опашната кост за бъдеща майка и след раждането всичко, като правило, се връща към нормалното. Но ако жената изпитва твърде силен дискомфорт, е невъзможно да го издържи през оставащите месеци преди раждането - трябва да потърсите помощ от специалисти. При назначаването на лекар трябва да предадете чувствата си във всички подробности, да кажете в какви пози болката се засилва или, напротив, отслабва. Може би причината за болката не се крие в самата опашна кост, а в прищипан нерв.
Болката в опашната кост почти винаги се лекува консервативно, без да се прибягва до операция. За подпомагане на пациента се използват болкоуспокояващи лекарства, масаж за стимулиране на кръвообращението, мануална терапия, физиотерапия, лечебна физкултура. За съжаление, всички тези методи не са подходящи за лечение на бременни жени, тъй като тяхното положение ги прави твърде уязвими за такова лечение: нито противовъзпалителни и болкоуспокояващи, нито рентгенови лъчи ще бъдат от полза в този случай. Ето защо бъдещите майки трябва да бъдат търпеливи и да чакат неотклонно раждането на бебето. За известно време гумен кръг от багел, който можете да закупите в аптека, ще помогне за облекчаване на болката. Едно просто устройство намалява натоварването на опашната кост, когато жената седи, и по този начин намалява болката.
Какво предлага традиционната медицина
Бъдещата майка може да се консултира с лекаря си за лечение на болка в опашната кост с нетрадиционни методи - какво ще стане, ако нещо наистина й помогне?
За да се отървете от дискомфорта в лумбалната област и опашната кост, традиционната медицина предлага следните възможности за лечение:
- излагане на възпалено място с магнит. Около опашната кост се ангажират ротационни движениямагнит по посока на часовниковата стрелка (четвърт час 2 - 3 пъти на ден);
- компрес от валериана. Парче памучен плат се напоява със спиртна тинктура от валериана (продава се в аптеката) и се налага върху болното място на гърба. Отгоре тъканта е покрита с хранителен филм, който след това е скрит под топъл вълнен шал или шал. Компресът трябва да се фиксира и да се остави за една нощ;
- лечение на опашната кост с масло от ела. Лекарството трябва да се втрива в болното място 2-3 пъти на ден. Това ще помогне за облекчаване на възпалението и преодоляване на болката;
- лечение на опашната кост с йод. Преди да си легнете, първо трябва да смилате опашната кост, след това да я намажете с йод и да я увиете с нещо топло. Процедурата се повтаря не повече от 2-3 пъти седмично в продължение на 1 месец;
- глинен компрес. За да приготвите компрес, вземете 500 г синя глина, добавете там 1 ч.л. плодов оцет и разбъркайте добре. Нанесете терапевтичната маса в дебел слой върху опашната кост, покрийте с хранителен филм отгоре и изолирайте долната част на гърба. Компресът трябва да се остави за цяла нощ;
- триене от сок от репички. Ще ви трябват около 300 мл пресен сок от ряпа, 100 мл спирт и 150-200 мл течен мед. Смесете добре всички компоненти, докато се получи хомогенна течност. Лекарството се втрива в засегнатата област 2-3 пъти на ден. Съхранявайте лекарството на хладно място в буркан с плътен капак;
- прилагане на мехлем за стави. Купете мехлем Traumeel в аптеката. Смесете малко количество (за 1 път) с 5 капки етерично масло и направете компрес върху възпалената опашна кост.
Предотвратяване на болка в опашната кост по време на бременност
Бременността е истинско изпитание в живота на всяка жена. За да не усложните допълнително и без това трудните 9 месеца, трябва да водите здравословен начин на живот, тогава рискът да станете жертва на болка, пронизваща опашната кост, рязко намалява. И така, бъдещата майка трябва да знае наизуст следните правила:
- Заседналият начин на живот, ако има такъв, трябва да остане в миналото. Трябва да прекарвате възможно най-много време на открито, далеч от телевизора.
- Трябва да спите на равна и доста твърда повърхност. Перото легло и меките възглавници само ще влошат положението на бременната жена, ако тя страда от болка в опашната кост. Най-добре е да закупите висококачествен ортопедичен матрак, върху който гърбът на бъдещата майка ще почива напълно.
- От втората половина на бременността трябва да носите специална превръзка - тя частично ще намали натоварването, което е паднало върху костите и мускулите на жената.
- От първите месеци на бременността до самото раждане трябва да бъдете наблюдавани от лекар, особено ако има такъв проблем като болка в гърба или опашната кост. Няма нищо опасно, ако дискомфортът е възникнал специално поради бременност или поради дългогодишна травма. Но се случва усложнението да е симптом на друго заболяване - хемороиди, проктит или заболявания на урогениталната област. Само лекар може навреме да открие опасността и да предпише правилното лечение.
Упражнения с фитбол за бъдещи майки. Видео
Болка в опашната кост често може да се намери сред оплакванията на бременни жени. Има много възможни причини за болка в опашната кост по време на бременност, но във всеки случай тя не може да бъде пренебрегната. Трябва да се консултирате със специалист, за да установите правилната диагноза и въз основа на нея да получите компетентно и безопасно лечение за плода.
Смятате ли, че ставните заболявания могат да бъдат излекувани без посещение при лекар?
даНе
Възможни причини за болка, нейното естество и съпътстващи симптоми
По време на бременност опашната кост може да боли по различни причини. Често те се крият в промените, които претърпява женското тяло. Причините за болката може да не са пряко свързани с бременността. Това се отнася за патологии в областта на невралгията, урологията, нефрологията, проктологията. Бременността може да провокира тяхното обостряне.
Хормони и релаксация на лигаментния апарат
Бременността засяга производството на много хормони, включително релаксин. Действа върху съединителните тъкани, като ги омекотява. Нивото на релаксин постепенно се повишава, а опашната кост се отклонява назад, което причинява остра болка в тази област.
Растеж на матката, уголемяване и разтягане на връзки
По време на бременността матката претърпява различни промени, включително увеличаване на размера, става по-плътна, променя формата си. През втория триместър на бременността матката нараства толкова много, че излиза извън малкия таз.
Едновременно с растежа на органа се увеличават сакро-маточните връзки, възниква напрежението на тазовите кости и костите на опашната кост. Всички тези промени могат да предизвикат болезнени усещания - дърпане и спукване. Болката може да се появи рязко, но за кратко по време на резки движения, значителна промяна в позицията на тялото, кашляне, кихане, поради вдигане на тежести.
Увеличаването на връзките може да доведе до тяхното разтягане. В повечето случаи това се проявява с умерена болка и е нормално състояние, което не изисква специални мерки.
Заплаха от аборт
Много бременни жени са изправени пред тази диагноза. Опасно състояние може да бъде показано от болка в долната част на корема, която също излъчва в опашната кост. Болезнените усещания обикновено са дърпащи.
Важен признак за риск от спонтанен аборт е вагиналното кървене. Характерът му може да е различен. В някои случаи това е зацапване, в други - обилно кървене. Има разлики в продължителността на кървенето и дори в цвета на секрета.
Остеохондроза
Тази дегенеративна патология засяга междупрешленните дискове, може да засегне всички части на гръбначния стълб и опорно-двигателния апарат като цяло. Заболяването е свързано и с невралгия. По време на бременност остеохондрозата често се развива на фона на високо тегло и заседнал начин на живот.
Болка в опашната кост обикновено се появява, когато е засегната лумбалната област. Тя може да бъде тъпа и болезнена, излъчваща се към крака. Повишената болка може да бъде предизвикана от вдигане на тежести, кашляне, кихане, промяна на позицията на тялото.
Има и други симптоми:
- болката не позволява да се разгъне или да се движи след дълъг престой в едно положение;
- гръбначните мускули са постоянно и силно напрегнати;
- дори кратък престой на студено води до болки в гърба;
- нарушена чувствителност на крайниците;
- краката изтръпват, усещат се настръхвания.
Тази патология се нарича още ишиас. По време на бременност често се проявява през последния триместър, което е свързано със значително увеличаване на размера на матката. Провокиращ фактор може да бъде големият плод.
Болката при притискане на седалищния нерв може да бъде болезнена, пареща, стрелба. Обикновено се концентрира в долната част на гърба, дава се на опашната кост и може да се излъчва към целия крак.
Патологията може да бъде придружена от следните симптоми:
- загуба на чувствителност;
- ограничаване на двигателната активност поради болка;
- мускулна атрофия.
Възпаление на пикочно-половата система
Често тези патологии са от инфекциозен характер. Болката в опашната кост в този случай е вторичен симптом. Концентрира се предимно в долната част на корема. Заболяването може да бъде придружено от следните симптоми:
- болка при уриниране, парене;
- фалшиво желание за уриниране;
- Усещане за ненапълно празен пикочен мехур
- повишаване на температурата;
- общи признациинтоксикация - гадене, главоболие, втрисане, треска.
хемороиди
Тази патология често се появява за първи път по време на бременност. Раждането на дете също може да провокира обостряне на хронично заболяване.
Болката при хемороиди често се излъчва към опашната кост, особено при продължително седене. Появява се в аналната област, може да се излъчва към сакрума. Болката в опашната кост с хемороиди обикновено е болезнена.
Има и редица други симптоми на заболяването:
- парене и сърбеж в ануса;
- болка по време и след дефекация;
- кървене – често следи от кръв могат да се видят само по тоалетна хартия;
- при преглед се разкрива възпаление на ректума.
киста на опашната кост
Такова заболяване е вродено и е известно под други имена - пилонидален синус, фистула на опашната кост, епителен кокцигеален проход. Визуално кистата изглежда като малка дупка. Намира се на няколко сантиметра от ануса.
Симптомите на патологията са както следва:
- болка, която обикновено се появява при седене;
- усещане за чуждо тяло;
- зачервяване и подуване;
- появата на гной или инфилтрация от дупката;
- повишаване на телесната температура.
Към кой лекар да се обърна?
По време на бременност такива оплаквания трябва да бъдат адресирани до гинеколог. Той ще проведе гинекологичен преглед, ще изпрати, ако е необходимо, за лабораторни и инструментални изследвания.
В зависимост от причината за болка в опашната кост може да се наложи участието на следните лекари:
- невролог;
- хирург;
- ортопед;
- уролог;
- нефролог;
- колопроктолог;
- физиотерапевт.
Диагностика
Списъкът с приемливи диагностични методи по време на бременност е ограничен. Всякакви рентгенови изследвания са забранени.
Диагностиката по време на бременност започва с гинекологичен преглед. Важни показатели са тонусът на матката, състоянието на шийката на органа и оценката на неговия размер.
Лабораторната диагностика на патологиите при бременни жени започва с общи анализикръв и урина. Правят се и редица специфични анализи, изследващи хормоните. Важен показател е хорионгонадотропинът, наричан накратко hCG. До 11-та седмица от бременността тази цифра се увеличава хиляди пъти и след това започва да намалява. По нивото на hCG можете да идентифицирате заплахата от спонтанен аборт, извънматочна бременност.
Основният инструментален диагностичен метод е ултразвуково сканиране. Тя ви позволява да наблюдавате растежа и развитието на бебето, да оценявате размера, структурата и състоянието на матката и други вътрешни органи. По време на бременност обикновено се извършва трансабдоминално изследване. За идентифициране на патологии на тазовите органи и гинекологични заболявания е по-информативно да се извърши трансвагинален ултразвук.
По лекарско предписание по време на бременност е разрешено ядрено-магнитен резонанс, но без използване на контраст. Такова изследване позволява да се идентифицират патологии на вътрешните органи и системи, малформации на плода и да се оцени състоянието на кръвоносните съдове.
Лечение на болка в опашната кост по време на бременност
Лечението на различни патологии през този период изисква специален подход. Разрешено е да се използват определени лекарства, методи на физиотерапия и упражнения, народни средства.
Болката в опашната кост при бременни жени може да бъде предизвикана от различни фактори, така че предприетите мерки могат да варират драстично. Трябва да се направят няколко общи препоръки:
- Носете специална превръзка или бельо за бременни жени.
- Не стойте дълго време в едно положение.
- Удобно е да подредите легло. Можете да използвате специална възглавница за долната част на гърба.
- Физическата активност трябва да бъде умерена. По време на бременност е полезно да се разхождате, но по време на разходката трябва да си направите почивка, като почивате краката си.
- Правете гимнастика за бременни жени, ако няма противопоказания за това.
- Носете удобни обувки без токчета.
- Не преяждайте. Хранете се частично, на малки порции. Бременността не означава, че трябва да ядете за двама - тялото просто се нуждае от повече хранителни вещества, витамини, минерали. Различните вредни продукти не ги осигуряват.
- Останете хидратирани и яжте повече растителни храни. Това е важно за предотвратяване на запек. По-голямата част от дневния прием на течности трябва да се пие сутрин. Вечерта не можете да пиете много, тъй като това може да провокира появата на оток.
Медицинска терапия
По време на бременност много лекарства са противопоказани, така че лечението на някои заболявания е възможно само след раждането. В зависимост от причината за болка в опашната кост, следните лекарства могат да бъдат предписани на бременни жени:
- Средства от нестероидна противовъзпалителна група. Те са добри за премахване на възпаление и болка. По време на бременност са разрешени препарати за локално приложение и някои лекарства за перорално или инжекционно приложение. Те включват ибупрофен (не е разрешен през третия триместър).
- За премахване на синдрома на болката се използват аналгетици, но повечето от тях са противопоказани по време на бременност. Възможно е да се използва парацетамол, но само по лекарско предписание.
- При мускулни спазми прибягвайте до спазмолитици. Сред тях по време на бременност по-често се използват папаверин, дротаверин (No-Shpa).
- антибиотици. Антибактериалната терапия е необходима при заболявания с инфекциозен характер, както и при добавяне на вторична инфекция. По време на бременност е разрешено използването на някои антибиотици от пеницилиновата серия, макролиди и цефалоспорини.
- Витаминни и минерални комплекси. При патологии на опорно-двигателния апарат са необходими калций, витамин D за неговото усвояване и магнезий.
Всяко лекарство по време на бременност, включително витамини, трябва да се приема само според указанията на Вашия лекар. Дори при липса на противопоказания за бременни жени, лекарството може да бъде вредно в конкретен случай.
Физиотерапия
По време на бременност могат да се използват различни физиотерапевтични методи. С тяхна помощ можете да намалите болката, да облекчите възпалението, да активирате кръвоснабдяването и метаболитните процеси.
По време на бременност са разрешени следните процедури:
- електрофореза с магнезий;
- поцинковане;
- електросън;
- баротерапия;
- ултразвук;
- UHF терапия.
Гимнастика
Физическите упражнения по време на бременност не са забранени, но гимнастиката трябва да бъде съобразена със състоянието на жената. Това трябва да се направи след разрешение от лекар, тъй като всеки случай е индивидуален.
При проблеми с опорно-двигателния апарат по време на бременност можете да правите следните упражнения:
- Упражнение "Котка". Трябва да застанете на четири крака и последователно да извивате и извивате гърба си в долната част на гърба, както правят котките. Направете 15-20 повторения.
- Усукване. Трябва да се изправите с изправен гръб и да държите брадичката си успоредна на пода. Завъртете тялото настрани, като в същото време дръпнете същите ръце там. Направете няколко повторения от всяка страна.
- Повдигане на таза. Легнете на пода по гръб. Ръцете лежат на пода покрай тялото. Повдигнете таза нагоре, задръжте се за няколко секунди и се спуснете обратно на пода. Когато се движите нагоре, можете да откъснете петите си от пода, стоейки на пръсти. Направете 15-20 движения.
Всяко упражнение по време на бременност трябва да се прави бавно и плавно. Гимнастиката трябва да развива мускулите, но да не е болезнена.
По време на бременност е полезно да се упражнявате на фитбол. Полезна е и йогата, адаптирана за бременни.
етносука
Защото ограничена способностизползването на лекарства за премахване на болката по време на бременност често се обръщат към нетрадиционни методи. Следните рецепти могат да помогнат:
- Разтриване на болното място с масло от ела. Трябва да правите това три пъти на ден.
- Лавандуловото масло може да се използва и за обтриване. Може да се използва в чист вид или загрят, смесен с 1/4 цвят от лавандула, престоява 2 седмици на тъмно и се прецежда. Разтриване да правите през седмицата.
- Ако нагряването не е забранено, тогава можете да използвате компрес с физиологичен разтвор. Едрата готварска сол се загрява в тиган, поставя се в ленена торбичка и се налага върху болното място, докато изстине.
- Разтворете таблетка мумия в мед и втрийте получения състав в засегнатата област.
- Пресен лист от репей може да се наложи върху болното място. Това трябва да се прави всеки ден в продължение на 3 седмици. След това курсът може да се повтори след 10-дневна почивка.
Някои народни средства по време на бременност са противопоказани, особено когато се приемат вътрешно. Съществува и риск от индивидуална непоносимост към всеки компонент. Преди да използвате рецепти народна медицинатрябва да се консултирате с Вашия лекар относно безопасността на такова лечение.
Предотвратяване
За да предотвратите болка в опашната кост по време на бременност, е важно да следвате определени превантивни мерки:
- Поддържайте правилна стойка.
- Придържайте се към умереното физическа дейност. По време на бременност трябва да ходите повече, можете да отидете в басейна, да правите специални упражнения. Дори някои спортове са разрешени, ако няма заплаха от прекъсване на бременността.
- Отървете се от токчетата. Обувките за бременни жени трябва да са максимално удобни и дишащи.
- Хранете се правилно. Солта трябва да бъде ограничена и обогатена с храни, съдържащи калций, витамин D и магнезий.
- Носете специално бельо или превръзка, особено при значително увеличаване на размера на корема.
Болката в опашната кост по време на бременност не може да бъде пренебрегната, тъй като може да е признак на сериозни патологии или състояние, което застрашава здравето и живота на детето. При първите тревожни симптоми трябва да се консултирате с лекар, за да разберете фактора, който ги провокира. Ако е необходимо, лечението трябва да бъде предписано само от специалист.
Ако почувствате дискомфорт, определено трябва да се свържете с вашия гинеколог. Само лекар може да определи произхода на този симптом и да предпише правилното лечение.
причини
Защо опашната кост боли по време на бременност? Има много причини за това. Те могат да бъдат разделени на две големи групи – физиологични и патологични. В първия случай животът на майката и плода не е в опасност и можете да се отървете от симптома с помощта на гимнастика или масаж.
Във втория случай причината е заболяването на майката. И тук вече не можете да правите без лекарства.
Физиологични причини за болка в опашната кост по време на бременност:
- Удължаване на тазовите кости. В този случай опашната кост постепенно се отклонява назад. Всичко това е необходимо, за да може детето лесно да преодолее родовия канал.
- Напрежение на връзките, които държат опашната кост, сакрума и тазовите кости в правилната позиция.
- Натиск върху нервите, които се намират в тази област от растящия плод. Това става особено забележимо в по-късните етапи.
- Чести запек, което не е необичайно за бременна жена. Това причинява разтягане на долната част на ректума и причинява хемороиди;
- Голям плод, диагностициран с ултразвук;
- стресови състояния;
- Дълъг престой в тоалетната в едно положение.
Когато бременна жена има силна болка в опашната кост, обикновено няма други симптоми. Но ако се появи кърваво изпускане от гениталния тракт, както и дърпащи болки в корема, това може да е признак за започнал спонтанен аборт.
Обикновено спонтанен аборт настъпва на 6-8 седмица и това е причина незабавно да се свържете с гинеколог.
Други възможни допълнителни симптоми включват скованост на гръбначния стълб, дискомфорт в лумбалната област, намалена чувствителност, суха кожа.
Патологични причини за болка в опашната кост:
- Наранявания, настъпили преди бременността.
- Заболявания на ректума.
- Възпаление на тазовите органи - яйчници, фалопиеви тръби, пикочен мехур, уретра.
- Заплахата от аборт.
- Липса на минерали, по-специално калций и магнезий.
- Солни отлагания между прешлените.
Характеристики на болката
Когато опашната кост боли по време на бременност, една жена може да опише чувствата си по различни начини. Всичко ще зависи от причината, както и от прага на болката.
Болката в опашната кост по време на бременност може да бъде постоянна или да се появява само от време на време, например, когато жената прекарва дълго време в седнало положение или в изправено положение.
Друг фактор, който трябва да имате предвид, е локализацията. Често бъдещата майка може ясно да посочи мястото на болката. Но понякога изглежда, че дискомфортът е засегнал буквално цялата тазова област. Започват да се появяват оплаквания от болки в долната част на гърба, спазми в ануса и дискомфорт в перинеалната област.
Кой лекар лекува болка в опашната кост по време на бременност
Ако има болки в опашната кост по време на бременност, жената определено трябва да се свърже с акушер-гинеколог. След прегледа лекарят може да напише указания за изследвания и да ви посъветва да посетите хирург или травматолог.
Как да облекчим състоянието
Какво да направите, ако опашната кост боли много по време на бременност? На първо място, следвайте съветите на лекар и в никакъв случай не се самолекувайте.
Когато опашната кост боли в ранните етапи на бременността, не е желателно да се приемат лекарства. Но според предписанието на лекаря една жена може да вземе хапче No-shpa, за да облекчи състоянието си.
Ако болката се появи в по-късните етапи, дротаверин или папаверин трябва да се считат за основните лекарства за приемане.
Когато опашната кост е много възпалена по време на бременност, можете да използвате една от следните рецепти на традиционната медицина:
- Пресен компрес от репей. Листата на растението трябва да се накиснат топла водаоставете да омекне и нанесете за 20 минути. Курсът на лечение е 10 дни;
- Лек масаж, за който трябва да се използват мед и мумия в равни пропорции;
- Бани с отвара от здравец, с продължителност не повече от 20 минути.
Ако опашната кост боли, докато седите при бременна жена, можете да правите специално разработена гимнастика на фитбол.
Масажът може да се довери да направи съпруга. Необходимо е да изберете движения на триене, галене и месене, докато те не трябва да носят дискомфорт.
Важно е по време на периода на раждане на дете да водите правилен начин на живот. Не трябва постоянно да седите или лежите. Ако времето позволява, излизайте по-често навън. Необходимо е да избягвате запек и да се храните правилно, не забравяйте да включите в диетата си зеленчуци, плодове и млечни продукти.
Предотвратяване
Какво да направите за профилактика, за да избегнете болка в опашната кост преди раждането или по време на бременност? Има определени правила за предотвратяване на това състояние.
- Избягвайте запека.
- Спете в удобна поза.
- Носете превръзка от втория триместър.
- Посещавайте уроци по бременност.
- Отивам да плувам.
Когато болката в опашната кост се появи по време на бременност или се притеснява преди раждането, това не винаги е признак на патология. Упражненията с фитбол и гимнастиката помагат да се справят с дискомфорта. Това ще подобри общото благосъстояние и, разбира се, ще развесели, което е толкова необходимо за всяка бременна жена.
Полезно видео за това защо опашната кост боли по време на бременност
Бъдещата майка трябва да обърне внимание на всички здравословни проблеми и ако е така, да се опита да разбере какво е причинило проблема. За да направите това, ще трябва да се подложите на множество прегледи, заобикаляйки различни специалисти. Но първо можете независимо да анализирате вероятните причини и да разберете как да намалите дискомфорта.
Защо боли опашната кост
Преструктурирането на тялото, промените в хормоналните нива започват още в ранните етапи и често причиняват болка в долната част на гърба. Това се случва по различни причини:
Активният начин на живот намалява дискомфорта от болката в опашната кост по време на бременност
- Стари наранявания. Може би това се е случило отдавна и не е напомняло за себе си дълго време, но по време на бременност опашната кост боли от веднъж претърпял и забравен удар.
- Растеж на матката. Поради това през втория триместър тазовите кости се разтягат, връзките на опашната кост и сакрума се удебеляват, причинявайки дискомфорт.
- Физиологични промени. С наближаването на раждането костите се променят, тазът се разширява, нервът се притиска, в по-късните етапи опашната кост се отклонява назад, осигурявайки място за излизане на бебето.
- Предишни хронични заболявания. Възпаление на маточните придатъци, хемороиди, невралгия, свързана с проблеми с гръбначния стълб, инфекции - започвайки от ранните стадии, те се влошават и водят до болка.
- Заседнал начин на живот. Когато настъпи вторият триместър, жената има апатия, умора, нежелание да се движи отново. Ако прекарате дълго време в седнало положение, натоварването на лумбосакралната област се увеличава.
- Недостиг на микроелементи. За костите и ставите човек се нуждае особено от калций и магнезий, а при бъдещата майка техните резерви отиват за образуването на плода. Ако тялото не получава тези елементи в достатъчни количества, гръбначният стълб е отслабен, проявява се синдром на болка.
Неприятните усещания може да не са опасни. Независимо от вероятните причини, трябва незабавно да информирате гинеколога си за тях и да следвате неговите препоръки в бъдеще.
Как боли опашната кост по време на бременност
Преди да отидете на лекар, слушайте тялото си: колкото по-точно опишете симптомите, толкова по-бързо ще бъде намерено решение. Болката, която често се появява в опашната кост, преминава в областта на ректума, долната част на корема, перинеума. Фокусът на възпалението може да бъде точков или да премине към краката, гърба, да причини болки в костите.
Самата болка е остра, тъпа, дърпаща, присъства постоянно или понякога, на отделни пристъпи. Трябва да обърнете внимание как се проявява проблемът, когато дискомфортът се засили. Някои заболявания водят до заплаха от спонтанен аборт, а от третия триместър провокират преждевременно раждане, поради което е невъзможно да се отложи посещението на лекар.
Как да облекчите болката
Ако медицинският преглед не разкри никакви патологии, в някои случаи жената може сама да намали дискомфорта. Има много съвети как да се справите без лекарства и в зависимост от индивидуалните характеристики се избира подходящият:
- Лек масаж. Няколко пъти на ден извършвайте поглаждащи движения в лумбалната област, втривайте масло от ела в кожата.
- Пешеходен туризъм. Малката физическа активност е разрешена до късно. Те ви позволяват да укрепите мускулите, да подобрите общото състояние. Ако здравето ви позволява, разходете се спокойно в парка, като периодично почивате на пейките. Дори и при силна болка, не лягайте през цялото време. Понякога станете и се разходете из стаята.
- Компреси. Мехлемът "Traumeel" се смесва с няколко капки етерично масло и се нанася върху салфетка. Поставете го на долната част на гърба, закрепете с топъл шал.
- Сухо отопление. Нанесете торба със сол или пясък, загрята до стайна температура върху проблемната зона.
- Акупунктура. Това е ефективен, но не подходящ метод за всички. Свържете се само с надеждни и реномирани центрове, първо попитайте вашия гинеколог дали има противопоказания за тази процедура.
Всяка опция изисква внимателно използване. Не бъдете прекалено ревностни с нагряване, измъчвайки се с физическо натоварване. Във всичко, което трябва да спазвате мярката, ако се почувствате по-зле, спрете експериментите.
Превантивни действия
Не се претоварвайте. По време на бременност не е позволено да носите тежести, пренапрежение, но също така е нежелателно да седите неподвижно. Забравете за известно време за високите токчета, изберете удобни обувки с ток не по-висок от 3-4 см. Следвайте работата стомашно-чревния тракт: запекът също влияе върху появата на проблеми с опашната кост. Когато настъпи третото тримесечие, носете превръзка, която поддържа стомаха и разтоварва гръбначния стълб.
Класовете с фитбол ще помогнат за облекчаване на болката в опашната кост в по-късните етапи
Най-добрият начин да поддържате тялото в нормална форма и да поддържате добро здраве е упражнението. За бременни жени са разработени специални комплекси, които намаляват натоварването на гръбначния стълб. Изберете занимание за себе си и отделяйте 10-15 минути за него всяка сутрин:
- Фитбол. Упражнения по гимнастическа топканамаляване на болките в гърба, укрепване на мускулите. Класовете изискват известни умения, които бързо се придобиват. Противопоказание за тях е повишеният тонус на матката.
- Йога. Важно е да правите упражненията правилно, така че е по-добре да тренирате в специални групи под ръководството на треньор. Релаксиращите асани облекчават напрежението, успокояват.
- Физиотерапия. Лесни упражнения, предназначени за различни терминибременност и са насочени към укрепване на мускулите на корема, гърба, таза.
- Плуване. Във вода натоварването на гръбначния стълб и ставите намалява, кръвообращението се стабилизира, мускулите се отпускат.
Всички дейности не трябва да причиняват дискомфорт. За бременната жена са важни положителните емоции и комфортът. Уверете се, че леглата и столовете са удобни, използвайте ортопедични възглавници, които предотвратяват притискането на опашната кост.
Болките в долната част на гърба не са необичайни по време на бременност, повече от половината жени се оплакват от тях. Ако провеждате медицински прегледи своевременно, водите здравословен начин на живот и следвате препоръките на лекаря, няма да има проблеми по време на раждането.