Лучшие витамины для ускорения роста волос. Телефон редакции
Витамины важны для ускоренного роста волос. Но как выбрать лучший комплекс из многообразия, предлагаемого аптеками? Представляем обзор недорогих, но эффективных средств для женских локонов.
Витамины стимуляторы для роста волос
Какие вещества нужны женщине? Для быстрого роста волос на голове необходимы витамины:
- А – участвует при синтезе кератина, важного строительного материала для локонов;
- В1, В12 – обеспечивают здоровье фолликула, делают пряди блестящими, густыми;
- В6 – самый главный витамин, укрепляет, помогает оживить луковицы, отвечает за скорость роста;
- С – нормализует кровообращение, содействует доставке питания к волосам;
- D – витамин положительно действует на фолликулы, дает силу, ускоряет ост;
- Е – антиоксидант, помогает противостоять внешний факторам, предотвращает старение;
- F – питает, защищает от сухости кожи головы;
- H – поставщик жиров, белка, необходим для нормальной пигментации волоса;
- К – витамин улучшает кровоснабжение кожи головы и питание луковиц.
Они положительно влияют на скорость роста волос, поэтому часто входят в состав препаратов.
Самые эффективные витаминные комплексы
В аптеках предлагают новые витаминно-минеральные составы. Но из-за большого разнообразия и недостатка знаний нам сложно выбрать дешевые средства, которые реально помогают.
Витрум Бьюти
Содержит компоненты, отвечающие потребностям девушек, молодых женщин. Дополнительные вещества – аминокислоты и концентрат, извлеченный из хвоща полевого. Набор витаминов и микроэлементов делает Витрум Бьюти сбалансированным комплексом, положительно влияющим на кожу, ногти, волосы.
Выпускается в виде таблеток. Показан для:
- улучшения обмена веществ женского организма;
- профилактики нехватки витаминов, минералов;
- ускоренного восстановления после болезней, операций;
- улучшения состояния волос, кожного покрова, ногтевых пластин при нерациональном питании, интенсивных физических, умственных нагрузках.
Витамины применяют внутрь по 1 таблетке дважды ежедневно после еды. Может вызывать передозировку, аллергические реакции.
Пентовит
Содержит витамины В1, В6, В12, РР, фолиевую кислоту. Обеспечивает луковицы питательными элементами, энергией для скорости роста, нормализует жировой, белковый, углеводный обмен, предотвращает выпадение волос, раннее поседение, снабжает локоны кислородом.
Выпускается в таблетках по 50 или 100 шт. Применяется внутрь, по 2-4 шт. 3 раза после еды. Длительность курса витаминов – минимум 3 недели. Рекомендован для стимуляции скорости роста волос, лечения алопеции.
Компливит Сияние
Предназначен для красоты локонов, кожи ногтей за счет содержащихся кальция, селена, витаминов А, Е, С, В1, В2, меди, железа. Включает:
- липоевую кислоту – придает энергию, молодость, защищает от стрессов;
- экстракт зеленого чая – источник катехинов, препятствующих старению.
Компливит Сияние имеет показания:
- плохое самочувствие, связанное с дефицитом витаминов;
- облысение;
- ухудшение состояния шевелюры, ногтевых пластин;
- физические, умственные нагрузки;
- частые инфекционные заболевания.
Выпускаются витамины в форме таблеток с пленочной оболочкой. Принимают по 1 шт. 1 раз ежедневно. Рекомендованный курс терапии – не менее месяца.
Ревалид
Имеет направленное действие на шевелюру, ногти, кожу женщины. Эффект достигается благодаря содержанию витаминов, аминокислот, микроэлементов, растительных экстрактов.
Ревалид для быстрого роста волос регенерирует клетки, защищает организм от воздействий извне, активизирует синтез кератина, укрепляет иммунитет, снабжает ткани кислородом. Следствием приема витаминов становится устранение потери волос, усиление скорости роста.
Показания:
- заболевания, состояния, сопровождающиеся сильным выпадением прядей, повреждением структуры ногтей;
- снижение темпа ломкости волос, повышение их качества;
- дефицит витаминов из-за несбалансированного питания, ослабленного иммунитета, проживания среди экологически неблагоприятной местности.
Реализуется таблетками по 30 или 90 шт. Принимают по 1 шт. во время или перед едой. Продолжительность лечения – 2-3 месяца. Неэффективен при воспалительных, грибковых процессах, алопеции, вызванной гормональными причинами.
Минеральный комплекс Алерана
Недорогое и эффективное средство, включает поливитамины, аминокислоты, микро- и макроэлементы, необходимые для скорости роста волос. Подходит женщинам, мужчинам, благотворно влияет на состояние кожи, ногтей, зубов.
Содержит:
- цистин – ускоряет период роста шевелюры, препятствует выпадению, регенерирует клетки за счет участия при синтезе белка;
- кремний – помогает процессу выработки коллагена, кератина, которые делают локоны крепкими, упругими.
Показан при:
- алопеции;
- замедлении темпа скорости роста волос;
- сечении локонов, перхоти, зуде, ломкости.
Выпускается в блистерах по 20 шт. Один содержит два вида таблеток:
- 10 шт. «День» – принимают утром;
- 10 шт. «Ночь» – пьют перед сном.
Сколько стоят витамины? В аптеках препарат с таким название продается по цене от 600 р.
Нагипол 1
Дрожжевой автолизат, содержит аминокислоты, белки, витамины группы В, Н, E, F, липиды, нуклеотиды, углеводы, ферменты, полисахариды, пептиды, макро- и микроэлементы.
Показания:
- белковое голодание, гиповитаминоз, сниженный иммунитет;
- улучшение состояния волос после перенесенных заболеваний и длительного лечения;
- профилактика алопеции;
- укрепление, повышение скорости роста шевелюры.
Реализуют витамины в таблетках №100. Принимают ежедневно по 3-5 шт. после еды курсом 1 месяц.
Перфектил
В состав входит комплекс витаминов, минералов, макро- и микроэлементов для восполнения ежедневной потребности организма. Все компоненты в виде солей, что улучшает их усвояемость.
Перфектил выпускают нескольких типов.
- Классический. Капсулы 30, 60 шт. Витамины подходят женщинам, пережившим стресс, нервное напряжение.
- Перфектум Платинум. Капсулы по 30 или 60 шт. Дополнительно содержат коллаген, липоевую кислоту, коэнзим, вытяжки из косточек черной смородины, винограда, зеленый чай. Подойдут женщинам за 40, стремящимся приостановить процесс старения организма.
- Перфектил плюс. Таблетки или капсулы по 28 шт. Присутствует коэнзим, ликопен и Омега-3. Предназначен для сухой кожи головы, восстановления прядей после окрашивания, химической завивки.
- Трихолоджик вумен. 30 или 60 капсул в упаковке. Предназначен для терапии алопеции. Дополнительно к основному составу содержит ниацин, коллаген, биотин.
Алфавит косметик
Хороший поливитаминный комплекс. Помогает женщинам и девушкам сохранить красоту, здоровье волос, обеспечивает уход прическе. Содержит те же витамины и минералы, что и другие препараты, но они распределены особым образом.
Выпускается в виде таблеток на утро (зеленого цвета), день (желтого), вечер (оранжевого). Витамины разных групп подобраны так, чтобы не конфликтовать и не снижать эффективность друг друга. Содержит инулин, коэнзим Q10, полифенолы.
Таблетки употребляют по 1 шт. трижды ежесуточно. Между приемами нужно соблюдать интервал не менее 4 часов. Результат можно наблюдать на фото.
Пантовигар
Не совсем поливитаминный комплекс, а, скорее, лекарство, предназначенное против диффузного выпадения волос. Выпускается в желатиновых капсулах, внутри которых содержится коричневый порошок.
Состав: L-цистеин, тиамин, кальция D-пантотенат, кератин, дрожжи, парааминобензойная кислота. Пантовигар выписывают преимущественно женщинам, так как при мужском облысении пользы от него мало. Незаменим, когда алопеция вызвана дефицитом полезных компонентов. Принцип действия основан на стимуляции синтеза кератина.
Показания:
- диффузная алопеция у женщин гормональной природы;
- ухудшение структуры волос под действием химических веществ и ультрафиолета.
Принимают витамин во время еды по 1 капсуле. Кратность – 3 шт. в сутки. Продолжительность – 3-6 месяцев.
Виташарм
Показания:
- кожные заболевания: ихтиоз, псориаз, экзема, гиперкератоз;
- ухудшение состояния шевелюры из-за дефицита витаминов;
- укрепление ногтей и волосяных луковиц.
Попить Виташарм можно в составе комплексной терапии и как профилактическое средство. Продают в таблетках по 30 шт. упаковка. Принимают по 1 ежесуточно.
Аевит
Аптечный препарат, содержит медицинские дозы витаминов А и Е. Комплексное их действие восстанавливает упругость кожи, запускает регенерационные процессы, укрепляет корни. Витамины пьют, чтобы росли быстрее волосы. Выпускается в капсулах, по 10 и 30 шт. Преимущество – препарат недорогой, его аптечная цена не превышает 100 рублей. Применяется наружно и внутрь.
Внутрь Аевит пьют по 1 штуке ежедневно на протяжении месяца. Наружно содержимое капсул втирают в кожу голову или добавляют в средства, шампуни, бальзамы маски для объема и повышения плотности волос. Требуется проколоть витамин и нанести его содержимое на лицо, тело или корни.
Показания:
- выпадение локонов из-за сниженного иммунитета, несбалансированного питания, стрессов, нервного напряжения;
- ломкость, тусклость;
- медленная скорость роста шевелюры;
- себорейный дерматит.
Средство для густоты волос Иннеов
Биологически активная добавка препятствует выпадению, делает пряди объемными и шелковистыми. Содержит экстракты виноградных косточек, зеленого чая, таурин, глюконат цинка.
Иннеов предназначен для людей, неправильно питающихся, подверженных постоянным стрессам. Наиболее подойдет обладательницам тонких, лишенных жизненной силы волос, при чрезмерном выпадении, для профилактики.
Продается витамин в упаковках по 60 или 180 таблеток. Принимают 2 шт. 1 раз ежесуточно во время еды. Длительность – не менее 3 месяцев.
Витамины Лошадиная сила
Источник биотина, фолиевой кислоты, витаминов группы В, коллагена, минералов. Активные вещества.
- Коллаген – обеспечивает эластичность и упругость кожи. Прядям придает силу, блеск; ногтям – здоровье, прочность.
- Биотин – витамин красоты, улучшающий скорость роста волос. Регулирует обмен веществ, нормализует состояние ногтей и кожи.
Выбирать витамин следует как добавку к пище для укрепления фолликулов, предотвращения выпадения волос, стимуляции скорости роста, улучшения состояния ногтей. Принимают по 1 капсуле ежесуточно за 30 минут до еды на протяжении месяца. Предназначен для взрослых, не рекомендуется девочкам, беременным и кормящим.
Аурита
Содержит дрожжи медицинские, витамина А, Е, В1, В2, В6, селен, никотиновую кислоту. Выпускается в капсулах по 40 шт.
Показания:
- чрезмерная ломкость;
- очаговое выпадение;
- сухость кожного покрова головы;
- алопеция по андрогенному типу.
Применение дрожжей Аурита помогает насытить волосы полезными веществами. Локоны становятся крепкими, здоровыми, густыми. Принимают по 2 капсулы ежедневно за полчаса до еды.
Эксперт волос
Содержит натуральные витамины группы В, ферменты и аминокислоты. Дополнительные компоненты – цистин, хвощ, таурин, биотин, цинк. БАД Эвалар «Эксперт волос» повышает синтез коллагена, необходимого для здоровья кожи и шевелюры. Питает пряди изнутри, придавая им блеск и шелковистость. Предупреждает выпадение, обеспечивает эластичность, упругость, здоровую структуру.
Выпускается витамин в таблетках, по 60 шт. Принимают по 1 шт. дважды ежесуточно во время еды на протяжении трех месяцев.
Фитовал
Поливитаминный комплекс содержит медицинские дрожжи, рибофлавин, пантотенат кальция, биотин, цистин, фолиевую кислоту, тиамин, микроэлементы. Быстро восстанавливает волосы, повышает скорость роста за счет притока крови к голове. Источник витамина В улучшает обменные процессы, происходящие в луковицах.
Показан при выпадении, нарушении скорости роста волос, недостатке питательных веществ, для укрепления и лечения поврежденных локонов. Реализуется витамин в капсулах по 60 шт. Принимают по 1 шт. трижды ежесуточно для лечебных целей, по 1 шт.– в профилактических. Продолжительность приема – 2-3 месяца.
Макси Хаир
Популярный американский комплекс для скорости роста волос и предотвращения выпадения. Содержит витамины, макро-, микроэлементы, аминокислоты и растительные добавки, обеспечивающие следующие свойства:
- питание клеток кожи, ногтей, волос;
- отличная усвояемость организмом;
- стимуляция синтеза коллагена.
В состав входит природная сера – жизненно важный элемент для регулярного обновления, восстановления кожи и шевелюры. По отзывам, после курса приема витамина заметны уменьшение выпадения, увеличение скорости роста, укрепление структуры волос, ногтевой пластины.
Выпускается в баночках по 90 или 120 таблеток. Принимают по 2 шт. ежедневно вместе с едой.
Приорин
Препарат производства Германия. Предназначен для лечения нарушений роста волос, выпадения у женщин, вызванного гормональными причинами. В состав входят природные компоненты: масло ростков пшеницы, просо, витамины группы В, структурный элемент белка L-цистин, пантотеновая кислота.
Купить можно в капсулах, в баночке 120 шт. При лечении нужно пропить по 2 шт. в день после еды. Для профилактики достаточно 1 шт. ежесуточно. Курс лечения составляет 3-6 месяцев.
Хэир Ревив
Содержит уникальную комбинацию природных веществ, действие которых направлено на суть проблемы выпадения волос – фолликулы и питающие их капилляры.
Состав: аскорбиновая кислота, витамины группы В, биотин, пантотенат кальция, медь, цинк и комплексы:
- китайский травяной;
- балансирующий гормоны;
- роста волос.
Выпускается в пластиковых баночках по 30 или 120 капсул. По инструкции принимают по 4 шт. в сутки: 2 утром и 2 вечером. Для поддержания достигнутого эффекта пьют по 1 капсуле витамина в день. Результаты появляются через 1-2 месяца.
Лайф Тайм
Препарат вошел в обзор средств, которые важно пить для скорости роста волос. Богатый состав и сочетание биотина с фолиевой кислотой положительно влияет на локоны. Среди уникального состава можно выделить:
- витамин В5 – необходим для обмена жиров, аминокислот, углеводов;
- холин – способствует синтезу липидов клеточных мембран;
- метилсульфанилметан – сероорганическое соединение, оказывающее противовоспалительное действие, стимулирующее выработку коллагена.
Выпускается витамин в стеклянных баночках по 120 капсул. Пить нужно по 4 штуки в день, разделенные на 2 приема.
Маски с витаминами для роста волос в домашних условиях
Помогают укрепить локоны и устранить их сухость. Некоторые составы, приготовленные дома, избавляют от перхоти, себореи, секущихся кончиков, улучшают обменные процессы фолликул и ускоряют рост шевелюры.
Какие нужны маски для волос? В их состав включают витамины группы В, А и Е. Предлагаем простые рецепты, рекомендуемые врачами-трихологами.
Маска с витаминами группы B6 и B12
Входят в перечень веществ, обязательных для скорости роста и здоровья волос на голове у женщин.
- масла касторовое и оливковое;
- витамины В6 и В12 из аптеки.
Применение.
- Смешайте равное количество растительных масел.
- Добавьте по ампуле витаминов.
- Равномерно нанесите на локоны, вотрите в корни.
- Наденьте шапочку и выдержите 1,5 часа.
Добавление в маску витаминов группы А и Е
От каких веществ растут волосы? Два основных соединения, которые подарят локонам, коже и ногтям здоровье – витамины А и Е.
- по 1 ампуле А и Е;
- ампула концентрированного сока алоэ;
- 50 г меда;
- желток;
- 30 мл льняного масла.
Применение.
- Слегка подогрейте мед, смешайте с желтком.
- Добавьте витамины, сок алоэ, перемешайте.
- Нанесите смесь по всей длине прядей.
- Обмотайте голову полотенцем и оставьте на час.
Маска с димексидом и витаминами
Лекарственное средство при нанесении на кожу глубоко проникает внутрь тканей и усиливает действие других веществ.
- по 1 ч. л. репейного и касторового масла;
- по 0,5 ч. л. А и Е;
- желток;
- 1 ч. л. В6;
- 1/3 ч. л. димексида.
Применение.
- Смешайте ингредиенты.
- Нанесите на сухие волосы.
- Тепло укутайте, выдержите 1 час.
Медовая маска с витаминами
- по 1 ст. л. меда и касторки;
- желток;
- ампула В12.
Применение.
- Жидкий мед смешайте с желтком и маслом, взбейте.
- Добавьте В12.
- Нанесите массу на голову, распределите по всей длине.
- Выдержите 1 час, мойте.
Свежие открытия ученых в области влияния витаминов на здоровье волос
В перечень эффективных веществ для ускоренного роста волос входит токоферол (Е). Витамин широко разрекламирован журналами для красоты шевелюры. Но ученые сделали открытие.
Оказывается, избыточное его потребление внутрь негативно влияет на состояние сердца и сосудов, особенно если он входит в состав поливитаминных комплексов с приставкой «экстра», «супер».
Нужно принимать витамин Е внутрь ограниченно, а лучше – наружно.
Post Views: 17 483
Вследствие любого витаминного и минерального дефицита первое что портиться – это волосы. Они начинают медленно расти, сильно сохнуть и сечься, выпадать. Для силы и здоровья шевелюры недостаточно осуществлять только уход за волосами правильный, по вашему мнению, их необходимо подпитывать изнутри, употребляя витамины для роста волос. Это касается не только биологических добавок и витаминных комплексов, но и правильных продуктов в рационе питания. Когда подход к решению проблемы комплексный, она разрешается гораздо быстрее.
Какие витамины нужны для роста волос
Залог хорошего состояния причёски – здоровые фолликулы. Именно они впитывают необходимые для волос витамины и минералы, обеспечивая каждый волосок крепостью, эластичностью, блеском и придавая им силы для роста в полную силу. Голова эта почва, которая нуждается в регулярной подкормке, чем лучше подкормка, тем здоровее причёска. По этой причине очень важно обеспечивать организм в нужном объёме всеми витаминами для роста волос.
К таковым относятся:
- аскорбиновая кислота (С);
- рибофлавин (В2);
- никотиновая кислота (В6);
- биотин (В7);
- инозит (В8);
- цианокобаламин (В12).
Вышеизложенные витамины для роста и от выпадения полностью решают проблему, делая шевелюру крепче и эластичнее. Их недостаток превращает шевелюру в тусклую солому.
Лучшие витамины для роста волос — топ эффективных
Применять витамины для роста волос нужно, но какие аптечные витамины действительно подходят для укрепления и роста волос? Ведь их так много, в аптеке можно отыскать минимум десяток витаминных комплексов, обещающих улучшить состояние шевелюры. Чаще всего потребитель желает купить недорогие витамины и получить максимум пользы, как ни странно, но на деле не только дорогущие таблетки дают хороший результат, трудно сказать какие препараты самые эффективные. Ниже рассмотрим рейтинг лучших витаминов, которые помогут улучшить рост волос у женщин, какие подойдут для мужчин и для беременных и кормящих женщин.
Хорошие витамины для быстрого роста волос, объединившие в таблетке большое количество аминокислот и полезных веществ. Помогает восполнить недостаток всех веществ и улучшить состояние шевелюры. Пить витамины необходимо курсом месяц-полтора, стоят недорого.
Состав:
- витамины: Е, D3, С, В 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12;
- биофлавоноиды;
- пантотеновая кислота;
- экстракт хвоща полевого;
- минералы: селён, бор, цинк, железо, йод, фосфор, кальций, магний.
Компливит Сияние
Если не знаете какие принимать витамины, попробуйте из линейки Компливит, цены на них средние, эффект положительный. Трихологи рекомендуют принимать их весной и зимой, когда есть витаминный дефицит, этого будет достаточно для питания волос и поможет вырастить длинные волосы.
Состав:
- витамины: А, Е, С, F, В 1, 2, 5, 6, 9, 12, РР, Н, D, К, Р;
- минералы: магний, кремний, медь, селён, кальций, цинк, железо;
- экстракт зелёного чая.
Отзывы трихологов о данном препарате исключительно положительные. Таблетки для роста способствуют улучшению состояния шевелюры. Препарат состоит из дневной, которая защищает и восстанавливает волосяной стержень, и ночной, улучшающей регенерирующие процессы, формулы. Продолжительность приёма от месяца до трёх.
Состав дневной:
- витамины: Е, С, В 1, 9;
- минералы: селён, железо, магний;
- бета-каротин.
Состав ночной:
- витамины: D3, В 2, 6, 7, 12;
- минералы: цинк, хром, кремний, кальций;
- цистин;
- D-пантенол;
- парааминобензойная кислота.
Богатый витаминами и минералами комплекс помогающий оживить луковицы и восстановить структуру волос. Рекомендовано принимать при алопеции для роста новых волос, скорейшей регенерации клеток и вывода из организма вредных токсинов.
Состав:
- витамины: В 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12, D, С, Е;
- минералы: магний, цинк, цистин, хром, марганец, селён, медь, железо, кремний, йод;
- пантотеновая кислота;
- экстракт репейника;
- экстракт эхинацеи.
Пантовигар
Восстанавливающий структуру стержня волоса изнутри витаминный комплекс, способствующий активному росту. Рекомендован к употреблению женщинам, страдающим от диффузного выпадения волос либо мужчинам в качестве вспомогательного средства при андрогенной алопеции. Цена на витамины достаточно высока, поэтому к их помощи стоит прибегать только в случае серьёзных заболеваний. Курс приёма составляет от трёх месяцев до полугода.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.
Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Состав:
- витамины: В 1, 5;
- цистин;
- дрожжи медицинские.
Полезное видео: Анализ витаминных препаратов для роста волос
Замечательные витамины, улучшающие структуру волоса и кожного покрова, делают крепче фолликулы. Курс лечения препаратом – месяц, если эффект мало выражен приём продлевается ещё на месяц. Этот витаминный комплекс не рекомендован для лечения трихологических проблем у детей.
Состав:
- витамины: В 1, 2, 3, 6, А;
- кальций;
- пантотенат.
Иннеов густота волос для мужчин и женщин
Витамины в ампулах разработанные специально для восстановления мужской шевелюры. Эффективно справляются с мужской алопецией, пробуждают спящие луковицы и делая шевелюру гуще. Курс приёма 3–4 месяца.
Состав:
- витамины: С, D, Е;
- цинк;
- омега-3;
- ликопин;
- полифенолы;
- рыбий жир;
- таурин;
- глицерин;
- экстракт томата;
- масло семян смородины чёрной.
Мерц Бьюти
Витаминный комплекс для волос способствующих их активному росту и прекращению высыпания. Рекомендован при гипо- и авитаминозе, недостатке железа.
Состав:
- витамины: С, Е, А, В7;
- минералы: кальций, железо;
- дрожжи;
- L-цистин;
- бета-каротин.
Сочетание полезных элементов продумано так, что все они усваиваются не нейтрализуя друг друга. Препарат включает в себя таблетки трёх разных размеров, каждая со своим составом. Такой витаминный комплекс позволяет улучшить процесс регенерации тканей, улучшает кровообращение и рост волос.
Состав зелёной таблетки:
- витамины: В5 , 9, К, Н, D3;
- минералы: парааминобензойная кислота, кальций, кремний, хром.
Жёлтая таблетка:
- витамины: В2, 6, А, Е, С, РР;
- минералы: селён, магний, йод, цинк, марганец.
Красная таблетка:
- витамины: В 1, 9, С, А;
- минералы: медь, железо, инулин.
Лошадиная сила витамины
Витаминный комплекс позволяющий укрепить волосяные луковицы, улучшить питание фолликулов и улучшить рост.
Состав:
- витамины: В 1, 2, 6, 7, 9, 12;
- минералы: медь, цинк, марганец, железо.
Продолжительность приёма – месяц.
Таблетки для восстановления здоровья волос. Позволяют остановить алопецию, улучшить рост и придать объем .
Компоненты:
- таурин;
- окись цинка;
- дрожжи;
- цистин;
- биотин;
- экстракт полевого хвоща.
Курс лечения – 90 дней.
Аурита
Капсулы для восстановления природного блеска волос, улучшения кровообращения и лечения ослабленных волосяных фолликулов. Помогают при интенсивном выпадении и слишком медленном росте волос.
Состав:
- витамины: В 1, 2, 6, Е, А;
- минералы: селён, цинк, кальций.
Курс приёма - месяц, затем необходимо сделать перерыв и повторить.
Репевит
Замечательный стимулятор роста прядей, улучшающий состояние волос и кожного покрова. Растительные компоненты препарата способствуют укреплению волос, останавливают облысение, придают эластичность и блеск.
Состав:
- касторовое;
- экстракты трав: хвоща , мать-и-мачехи , крапивы , красного перца;
- эфирные масла: эвкалипта, чайного дерева, кедра.
Фитовал
Витаминные капсулы профилактического назначения. Предупреждают развитие алопеции, улучшают скорость роста шевелюры благодаря активизации обмена веществ в фолликулах. Витамины помогают восстановить шевелюру после покраски либо химической завивки, также реанимируют после использования горячих укладочных инструментов.
Состав:
- дрожжи;
- минералы: медь, железо, цинк, кальций;
- витамины: В 1, 2, 6, 7, 9, 12.
Maxi-Hair неплохой вариант витаминов, помогающий улучшить состояние причёски, ускорить рост прядей.
Состав:
- витамины: В 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12, А, С, Е;
- минералы: селён, кальций, цинк, йод, биологически активная сера, медь;
- метионин;
- цистин;
- экстракт хвоща.
Витамины, выпускаемые в разном виде для взрослых и детей: конфеты, шипучие таблетки, сироп, обычные таблетки. Рекомендовано пропивать месячным курсом дважды в год.
Полезные вещества:
- витамины: А, С, Е, В 6, 9, 12;
- коэнзим Q10.
Мягкие жевательные таблетки помогающие при лёгкой и тяжёлой алопеции, медленном росте волос. Е редко подходят для приёма в профилактических целях. Курс лечения полгода.
Состав:
- экстракт проса;
- масло зародышей пшеницы;
- витамины: В 6, 7;
- цистин.
Ревалид
Комплекс восполняющий дефицит минералов и витаминов. Трихологи рекомендуют пропивать при потере волос в результате авитаминоза либо гиповитаминоза, из-за механических повреждений, для восстановления стержня волоса.
Полезные вещества:
- витамины: В 1, 5, 6;
- дрожжи;
- метионин;
- цистин;
- минералы: медь, железо, цинк;
- экстракт ростков пшеницы;
- экстракт проса.
Полезное видео: Отзыв о применении витаминов Ревалид
Витамины Витрум Пренатал Форте и Витрум Пренатал
Два витаминных комплекса для приёма в период беременности и лактации. Оба препарата имеют приблизительно одинаковый набор веществ.
Основной состав:
- витамины: В 1, 2, 6, 9, 12, С, D, Е, А;
- минералы: железо, цинк, кальций;
- в препарате Форте дополнительно присутствуют витамин РР, минералы: медь, селён, марганец, молибден, хром, йод, магний.
Элевит Пронаталь витаминный комплекс для беременных
Очень хороший лекарственный препарат для поддержки баланса беременной и для подготовки к беременности.
Богатый состав:
- витамины: В 1, 2, 5, 6, 9, А, РР, Е, С, Н, D;
- минералы: магний, медь, фосфор, железо, марганец, кальций, цинк.
Интересное видео: Витамины группы B для волос
Продолжительность приёма витаминов
С момента как вы определились, какие витамины для роста волос принимать можно без опаски употреблять их продолжительное время. Такие препараты не вызывают привыкания и со временем их эффективность не меняется. Если витамины назначил доктор, потрудитесь уточнить сроки приёма, так как лечебный курс несколько отличается от профилактического. И, естественно, не забываем читать инструкцию, как правило, в ней прописаны дозировки и курсы приёма.
Кроме внутренней подпитки волос можно помочь им и извне. Для этой цели годятся домашние маски, одна из простейших - добавить в шампунь немного витаминов. Список полезных добавок в шампунь велик, но особо хорошо на причёске сказывается шампунь с витаминами группы В. Неважно, смешиваете вы несколько разных витаминов с шампунем либо какой-то один, перед применением важно провести тест на аллергию, чтобы проблема не усугубилась. Витаминизированный шампунь в полной мере помогает разрешить практически любые трихологиечских проблемы, за исключением тех, которые связаны с заболеваниями внутренних органов и гормональным сбоем.
- Витамины группы В помогают оздоровить кожный покров головы, снять зуд и шелушения, ускоряют рост прядей, предотвращают ранее старение волос, устраняют сухость и рассечение концов.
- Никотиновая кислота (Витамин РР) устраняет угрозу облысения и нормализует здоровый темп роста, главное рассчитать дозировку, в противном случае получиться противоположный эффект.
- Ретинол (витамин А) отвечает за регенерацию тканей, устраняет сухость и перхоть, хорошо работает в компании с токоферолом.
- Токоферол (витамин Е) увлажняет, питает каждый волос, оздоравливает кожу.
Все эти витамины можно использовать разом, а можно по отдельности, главное, чтобы не было аллергии. Но и использовать витаминизированный шампунь надо правильно, а именно:
- В небольшой ёмкости смешиваем шампунь с витаминами.
- Немного смеси вспениваем на влажных волосах, массируем голову минуту, смываем.
- Наносим остаток смеси второй раз, также хорошо вспениваем, держим на волосах 15 минут, вымываем водой.
Продукты содержащие необходимые витамины
Мы уже знаем, какие витамины необходимы для того чтобы локоны хорошо росли и были здоровыми, выяснили какие витаминные комплексы помогут решить проблему с алопецией и плохим состоянием волос, со знанием всего этого остаётся только дополнить «витаминную бомбу» по шевелюре правильным питанием.
В обязательном порядке в рационе должны присутствовать сметана, кефир, молоко, творог, сливки, сыры, масло сливочное. Молочные продукты – источник практически всех витаминов: А, В 2, 3, 5, 7, 9, 12.
Чтобы в организм поступал в достаточном количестве витамины А, В 1, 2, 3, 5, 6, 7, 12 необходимо кушать морепродукты и мясо. Витамин В12 для роста прядей содержится в большом количестве в говяжьем мясе и печени, сюда же относиться и куриная печень.
Не стоит забывать об овощах и фруктах. Авокадо, цитрусы, абрикосы, дыня, яблоки, киви, персики, морковка, все разновидности капусты. Красный толстокорый перец, помидоры – все это богато важными для хорошей причёски витаминами. И никуда без орехов, сухофруктов, бобов и злаков.
Маски для роста волос с витаминами в домашних условиях
Воздействие на волосы извне так же важно, как и изнутри. Помогают справиться с этой задачей маски для роста , приготовленные своими руками в домашних условиях. Народные рецепты просто пестрят всевозможными целебными смесями, в числе которых преобладают маски с маслами, травами и витаминами. Противопоказания к таким смесям распространяются только на аллергию на определённые компоненты, в остальном вреда от них нет, сплошная польза.
Маска с витаминами В6 и В12
Эффект: питает шевелюру, восстанавливает блеск и объем, оздоравливает корни, способствует быстрому загущению и отрастанию волос.
Компоненты:
- 2 желтка;
- 1 ст. корней лопуха;
- 1 ст. л. крапивных листьев;
- 1 ст. л. ромашки цветков;
- по 1 ампуле: витамины В6 , В12;
- 20 мл токоферола;
- 1 ст. кипятка.
Из трав и кореньев делаем настой, запарив их кипятком и настояв 40 минут в термосе. Фильтруем готовый настой через марлю, смешиваем со взбитыми желтками и витаминами. Готовым раствором обмазываем сначала голову, потом длину локонов. Оставляем под душевой шапочкой и утеплённой полотенцем на 50-60 минут.
Маска с витаминами А и Е
Эффект: увлажняет сухие и безжизненные локоны, устраняет зуд и шелушение на голове. Помогает восстановить приемлемые жизненные условия для фолликул.
Ингредиенты:
- по 1 ст. ложка: ретинола, токоферола и сока лимонного;
- 0,5-1 ч. ложка димексида ;
- по 2 ст. ложке масел: репейного и касторового;
- 2 ампулки никотиновой кислоты.
Способ изготовления и нанесения:
Все жидкости смешиваем в однородный раствор, смазываем им всю длину волос, мягко втираем в кожу. Сверху надеваем полиэтиленовый мешочек, полотенце, ходим так 2 часа, тщательно вымываем.
Маска с витаминами и репейным маслом
Эффект: обеспечивает волосам полноценное питание и оздоровление от корней до кончиков.
Компоненты:
- по 5 мл витаминов А, Е, D;
- по 1 ампуле В1 и В6;
- по 20 мл масел: репейного, оливкового и миндального;
Метод изготовления и нанесения:
В масляно-медовую смесь комнатной температуры выливаем масляные растворы витаминов, перемешиваем, тщательно обрабатываем всю голову. Ходим с тёплым колпаком на голове 2 часа, вымываем.
Эффект: превосходно питает каждый локон, восстанавливает волосяной стержень, приводит в порядок микрофлору кожи головы и насыщает её витаминами.
Ингредиенты:
- по 1 ст. ложке витаминов А, Е, В6;
- 0.5 чайной ложки димексида;
- 1 желток.
Способ изготовления и нанесения:
Все ингредиенты комнатной температуры хорошо растираем с желтком, в конце подмешиваем димексид. Полученным составом обрабатываем кожу головы, остаток наносим по всей длине. Держим один час под тёплым колпаком.
Маска с витаминами и мёдом
Эффект: делает волосы эластичными и блестящими, предотвращает появление преждевременной седины, останавливает алопецию, улучшает рост.
Ингредиенты:
- 30 гр. мёда;
- 40 мл алоэ сока;
- яйцо;
- по 1 ампуле В1, В6.
Метод приготовления и применения:
Взбиваем яйцо, подмешиваем жидкий мёд, алоэ и витамины, хорошо вымешиваем, распределяем по прядям и коже головы. Заматываемся тепло на 1,5 часа. Выполаскиваем привычным методом.
Маска с витаминами и алоэ
Эффект: тонизирует кожу головы, улучшает оттенок волос, насыщает блеском, мягкостью, устраняет алопецию, помогает быстро отрастить хорошую длину.
Компоненты:
- 1 ст. л. чёрного крупнолистового чая;
- 250 мл горячей воды;
- 10 мл никотиновой кислоты;
- желток;
- 1 ампула витамина В12.
Как изготовить и использовать:
Завариваем чёрный чай кипятком, и ждем когда отстынет до комнатной температуры, процеживаем. Взбиваем желток, смешиваем его со всеми жидкими компонентами. Полученным раствором тщательно смазываем кожу головы и каждую прядь. Помещаем голову под шапочку для душа и махровое полотенце на 60-80 минут. После смываем прохладной водой с шампунем.
Справиться с замедленным ростом шевелюры просто: устранить все патологии и обеспечить необходимое количество веществ, полезных организму. А так ли все просто? Какие витамины самые лучшие для укрепления и быстрого роста волос? Сколько? И какие из них самые эффективные
?
Потребуется фолиевая кислота или витамин B9. Волос обновляется постоянно. Значит, для нормального клеточного роста нужен элемент, входящий в ДНК. Это и есть фолиевая кислота. Витамин нетоксичен и не накапливается в организме. Препарат можно купить, если получать в продуктах в достаточном количестве элемент невозможно.
Для усвоения фолиевой кислоты и питания волосяного стержня необходима пантотеновая кислота или B5. Его требуется немного, передозировка невозможна, но прием необходим.
Без тиамина и рибофлавина, B1 и B2 невозможен синтез белков, значит, крепкая и здоровая шевелюра находится под угрозой. B3 или никотиновая кислота стоит отдельно, но без него развивается выпадение. Именно «никотинчик» способствует скорому росту прядок, являясь любимым стимулятором их роста у современных красавиц.
Можно приобрести ампулы, и вмассировать в чистые сухие кудри: предельно просто и очень результативно. Витамины группы — водорастворимые, значит, придется поддерживать их количество: они не накапливаются, а выводятся вместе с жидкостью.
Жирорастворимые ретинол, кальциферол и токоферол также принимают активнейшее участие в росте и укреплении. Так что преуменьшать их значимость смысла не имеет. Приобрести полезные вещества можно в аптеке капсулами ибо в масляном растворе.
Сезонное выпадение ставит проблему ускорения роста шевелюры на первое место. С приходом осени организму особенно остро не хватает полезных веществ. Какой бы ни была причина, необходимо выяснить ее и устранить. Без совета специалиста, судя по отзывам, можно обойтись лишь в случае правильного и регулярного ухода за волосами.
В аптеке витамины продают в форме масляных растворов, ампул, таблеток или комплексов. При выборе поливитаминов в аптеке необходимо, чтобы в их составе были B3 и B10. Обязателен B6, обеспечивающий здоровье коже головы. Без этого избавиться от себореи и вырастить здоровые и красивые локоны невозможно.
Потрясающе эффективно для кудрей мумие. Средство выпускают в таблетках. Они намного удобнее и проще в использовании. Их принимают внутрь или добавляют в масочки. Средство добавляют и к шампуням. Это оправданно: пара таблеток – и моющее средство станет более полезным.
Продается и «никотинчик» в таблетках. Особенно действенно совмещать обе формы выпуска: вмассировать в чистые прядки и пропить курс. Ни в чем аптечные средства не уступают поливитаминным комплексам.
Можно принимать препарат внутрь, добавлять его в шампунь или использовать для добавления в домашние масочки. Идеально совмещать все варианты.
Добавление полезных веществ в шампунь становится все более популярным.
«За»…
Во-первых, метод бюджетный. Для добавления используют ампульные препараты, а их стоимость невысока. Во-вторых, безопасный. В умеренной дозе известные витамины вреда здоровью не причинят.
Понятные, назначаемые врачами вещества продают в аптеке. В-третьих, передозировки не будет, так как применение наружное.
… и «против»
Но есть и вопросы по результативности подобной методики. Смешивать B1, B6 и B12 не рекомендуется. Даже инъекции с ними назначают в разные дни. А про смешивание в одном растворе говорить излишне. Есть препараты, где эти компоненты употреблены вместе, но там дополнительными веществами состав стабилизируется. В единой комбинации данные вещества лучше не употреблять.
В составе привычного шампуня, не лечебного, компонентов – огромное количество. Разработкой и сбалансированием занимались специалисты. Как поведет себя средство при добавлении в него других веществ – неизвестно: возможно изменение кислотности или начало нежелательной химической реакции. Если шампунь при добавлении в него витамина помутнел то реакция началась. Значит, свойства изменились, а некоторые вещества выпали в осадок. Практически, средство испорчено. Эффекта в лучшем случае не будет, в худшем возможен вред.
Разрушается вещество быстро. Поэтому важно сразу использовать открытые витамины в ампулах, а не хранить их. Но все их выливать во флакон с шампунем бессмысленно: получится лишь эффект плацебо. Потому смешивать вещества рекомендуется только в отдельной емкости и лишь перед непосредственным нанесением моющего средства на прядки. Но это не очень удобно и совсем не быстро.
Если серьезно, то вряд ли разумно добавлять витамины к шампуню. Намного результативнее воспользоваться ими в составе полезных масочек либо наносить на кожу в чистом виде, не смывая.
Цель шампуня – очищение прядок и кожи. Так что супердобавки, красующиеся на упаковке средства, действовать не успевают. Потому производители добавляют ничтожно мало и жемчужный кератин, и протеин шелка, и про-кератины: это больше рекламный ход, а не обогащение средства.
Длительное оставление средства на шевелюру сушит ее. Так что смывать оптимально максимум через десять секунд. Исключение – лечебные специальные шампуни с противогрибковым действием. Их держат пять минуток для улучшения состояния. Но локоны после них становятся гораздо суше.
Получается, что для шампуня главное – малое число составляющих. Оптимально – мягкие моющие компоненты и смягчающие ингредиенты. Такие добавки как аминокислоты, витамины и фитоэкстракты –маркетинговый ход.
Потому применять витамины следует для кожи головы в виде спреев, лосьонов, масочек. Волос – ткань неживая, а потому стимулирование его бессмысленно, раз воздействие возможно лишь на луковку.
Объективная оценка эффективности средства возможна двумя способами: фототрихограммой или трихоскопией, подсчетом плотности волос, числа растущих, скорости роста, оценки структуры стержня.
Из-за медленной скорости, эффективность любой методики проявится не ранее, чем спустя месяц регулярного применения. Если попить витамины один раз, то говорить о блестящем результате бессмысленно.
Наконец, последний довод против добавления витаминов в шампуни. Если это таз эффективно, то почему производители сами не добавляют ампулы в продукцию? Стоимость витаминов невелика, а выделиться среди множества конкурентов путем добавки аптечных препаратов для улучшения качества – ход выигрышный. Тогда почему нет? Есть над чем задуматься.
Использование ампульных витаминов
Есть несколько неплохих методов использования ампульных аптечных витаминов для роста. Самый простой и действенный – вылить на голову. Сегодня один, завтра другой. Смешивать препараты не рекомендуется. Наносят средства на чистые прядки, чтобы растворяющиеся в воде вещества беспрепятственно проникали внутрь.
Лучше наносить витамины на ночь. Огромной эффективности ждать не приходится: даже самые эффективные витамины быстро разрушаются, а проникающая способность их невелика. Зато достоинства подобного применения – простота, невысокая стоимость процедур и полная безболезненность.
Для чрезмерно густых растворов, которые невозможно вылить из ампулы, есть шприц. В него набирают содержимое капсулки, снимают иглу и выливают содержимое шприца на кожу.
Для тех, кто предпочитает народные рецепты, есть полезные и действенные витаминные масочки. Их наносят надолго. Все слагаемые полезны, вреда локонам не принесут. Обязательно учитывать тип шевелюры, кожи и решаемую проблему. К примеру, масляные масочки под теплую шапку при себорее противопоказаны.
Для быстрого роста результативен состав из витаминов Е, А и «Димексида». Каждого компонента используют по паре больших ложек, смешивают и распределяют маску с витаминами по прядкам на час.
Против выпадения и для ускорения роста новых прядок ежедневно вмассируют в корни горячее масло облепихи с капелькой шампуня на полтора часа. При перенасыщении маслом ополаскивают шевелюру подкисленной уксусом жидкостью.
Значительно усиливает результативность аптечных витаминов мезороллер. Его прокатывают по коже, а через микроранки растворы быстрее попадают внутрь. Важно подобрать роллер правильно. Обрабатывать его во избежание заражения важно раствором хлоргексидина замачивать в нем на час. Домашняя мезотерапия уступает в результативности салонной, так как для последней вещества подобраны профессионалами и с учетом конкретной проблемы.
Витаминные комплексы
Кроме домашних средств и аптечных форм имеются и поливитамины. К примеру дешевый и результативный комплекс «Аевит». В нем сочетаются витамин А и Е. Но здесь важно не перестараться с приемом, чтобы не получить обратный результат.
Сходны по действию «Компливит» и «Алфавит». Препараты можно использовать и молодежи, и дамам постарше. Кератин, дрожжи – «Пантовигар». Препарат действенен, но им нельзя пользоваться во время беременности, вскармливания и при проблемах ЖКТ.
Аналог «Пантовигара» — «Ревалид». В нем – все витамины B-группы и другие полезные вещества. Спектр действия препарата широк, и ускорение роста – одно из его направлений.
Прием недорогих витаминов дает хорошие результаты. Так, «Пентовит» прекрасно стимулирует рост, но обладает немалым числом побочных результатов. Гораздо мягче «Витрум». Препараты «Ледис», «Виши», «Доппель Герц» и «Бабушка Агафья» популярны у леди разных возрастов, да и результативность свою подтвердили.
За короткий срок удлинить прядки и сделать их гуще сможет «Аурита». Действенные и не слишком дорогие таблетки, однако, бессильны при гормональных нарушениях, провоцирующих замедление роста и выпадение прядок. В этом случае потребуется средство, выдаваемое только по рецепту.
Принимать комплекс «Перфектил» нужно в течение тридцати дней по капсуле до еды, запивать водой обязательно. Препарат активно воздействует на кожу, стимулируя клеточное обновление, и рост ускоряется.
При поврежденных жестких локонах необходимый витаминный комплекс – «Пантовигар». Принимают препарат трижды в день по капсуле с водой на протяжении трех-пяти месяцев.
«Эксперт для волос» от «Эвалар» пьют во время еды дважды в день. Препарат принимают три месяца. В составе в основном натуральные вещества, но повторный курс назначить должен только врач.
Как подобрать подходящий комплекс
Чтобы разобраться и не прийти в замешательство от огромного выбора всевозможных препаратов, следует проконсультироваться со специалистом. Какие витамины принимать для ускорения роста волос? Самыми популярными являются несколько комплексов: «Ревалид», «Мерц», «Алфавит», «Витрум Бьюти», «Перфектил», «Аурита».
Для ускорения роста прядок в них достаточно полезных веществ с аминокислотами. Можно приобретать и препараты других производителей, но убедиться в их надежности очень важно. Информация о стандартах качества и сертификатах должна быть на официальном сайте. Перед применением инструкцию стоит прочесть внимательно.
Один витамин малоэффективен: для красоты и нормального роста необходим комплекс полезных веществ. Невозможно и получать всю норму за счет продуктов: огромное количество их поглощать каждый день нереально. И витаминные комплексы решат проблему.
Промышленность предлагает немало препаратов для ускорения роста и прекращения выпадения локонов. Но у всех есть противопоказания и побочные эффекты. Поэтому обязательно проконсультироваться со специалистом, прежде чем самостоятельно выяснять, какие витамины нужно пить для роста волос. Эффективность любых витаминов будет намного выше, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и грамотно ухаживать за шевелюрой. Тогда любые витамины станут действеннее в разы.
Выпадение волос - это распространенная проблема и женщин, и мужчин. К сожалению, от этого страдают больше всего именно представительницы нежного пола. Вопреки общему мнению, причиной безвременного покидания волосами нашей головы считаются не только различные химические средства, используемые слабым полом регулярно. К выпадению волос достаточно часто у девушек приводит недостаток витаминов. Сопряжено это с физиологией организма: беременность, менструальный цикл, гормональные изменения, роды приводят к плохому усвоению или потере необходимых микроэлементов. А значит, для сохранения здоровья и красоты полезно будет узнать, какие витамины пить при выпадении волос.
Причины выпадения
С такой проблемой сталкивается большинство людей, и для ее появления причин предостаточно:
- наследственность;
- возраст;
- проблемы эндокринной системы;
- стрессы;
- плохое питание;
- негативные внешние факторы (сухой воздух, соленая вода и пр.);
- нехватка витаминов (о том, какие витамины пить при выпадении волос, мы расскажем ниже);
- использование химических косметических веществ;
- женские физиологические изменения (беременность, менопауза и пр.);
- диеты;
- экология и пр.
Витамин В1 (тиамин)
Витамин В1 на состояние волос влияет опосредованно, хотя и очень сильно. Если рассматривать витамины для волос, лучшие из которых можно найти в данной статье, этому стоит уделить пристальное внимание. Так, он в организме регулирует обмен основного количества белков, жиров, кислот, углеводов и минеральных веществ. От тиамина зависит обеспечение кожи головы, луковиц и волос структурными компонентами, питательными веществами, а также энергией для развития и роста.
Витамин В2 (рибофлавин)
Он несёт ответственность за скорую работу обмена веществ и оказывает значительное влияние на усвоение питательных элементов. Кроме того, эти витамины, необходимые при выпадении волос, помогают их клеткам насыщаться кислородом. Дефицит рибофлавина приводит к чрезмерной работе сальных желёз, расположенных в том числе под кожей головы, за счет чего наши волосы все время у корней становятся жирными. При этом концы их, наоборот, бывают очень сухими, а также ломкими.
Витамин В3 (никотиновая кислота или РР)
Этот витамин оказывает положительное влияние на работу кровеносной системы и обеспечивает луковицы волос необходимым объемом кислорода. Кроме того, в состав коэнзимов входит никотиновая кислота. А они активно участвуют в регулярном обновлении клеток. РР оказывает позитивное влияние на скорость роста волос, при этом отвечает за их окраску. Поэтому нехватка никотиновой кислоты в организме ведёт к раннему возникновению седины. Если в молодом возрасте поседеть вы не хотите, то учитывайте, что в ваш организм за сутки должно поступить не менее 50 мг этого витамина.
Провитамин В5 (D-пантенол)
Если вы не знаете, какие витамины при выпадении волос необходимо принимать, то стоит подробней рассмотреть этот. Он, так же как и В3, отвечает за стимуляцию роста волос, при этом обеспечивая активное деление клеток кожи. Он обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, а также участвует в восстановлении кожных покровов. Кроме того, благодаря витамину В5 волосы становятся менее ломкими.
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В6 известен своим участием в процессах обмена веществ, а также своей ролью в синтезе важнейших функциональных и структурных соединений в организме человека. От активности пиридоксина зависит наличие в человеческом организме гормонов, жиров и белков, которые нужны для здоровья волос, кроме того, в коже головы он поддерживает полноценный обмен веществ.
В отношении прядей витамин В6 проявляет себя особенно заметно, когда отмечается его нехватка: организм жертвует волосами в самую первую очередь. Даже при небольших гиповитаминозах они начинают выпадать, при этом кожа головы страдает от дерматитов и себореи.
Биотин (витамин Н)
Недостаточное количество витамина Н в организме человека неизбежно приводит к выпадению волос, анемии, активному потоотделению и различным заболеваниям и повреждениям кожных покровов.
Витамин А (бета-каротин или ретинол)
Он играет большую роль в восстановлении и росте волос, способствует работе и нормальному функционированию сальных желёз, а также оказывает положительное воздействие на здоровье кожи головы. Также он решает такую проблему, как выпадение волос. Какие витамины пить, в случае если они начали сильно ломаться, при этом напоминают по внешнему виду сухую солому? Скорее всего, в вашем организме имеется большая нехватка бета-каротина и аскорбиновой кислоты. Если вы запасы не пополните незамедлительно, ваши волосы будут сильно выпадать, после чего окончательно утратят сияние и блеск. Также и возникновение перхоти себя долго не заставит ждать. Чтобы избежать этих не самых приятных моментов, необходимо регулярно принимать витамины А, Е для волос.
Витамин Е (токоферол)
Этот витамин помогает нашей крови в значительной степени насыщаться кислородом, при этом оказывает благотворное воздействие на иммунитет, делая его способным противостоять болезнетворным бактериям и вирусам. Кроме того, токоферол способствует увлажнению, необходимому волосам, за счет чего они становятся блестящими и пышными. Витамин Е приобретает очень важное значение летом, когда наши пряди подвергаются пагубному влиянию солнечных лучей. Дефицит токоферола неизбежно поспособствует скорому выпадению волос.
Аскорбиновая кислота (витамин С)
Он наш организм не только защищает от простудных заболеваний, он замедляет процесс выпадения волос. Кроме того, он способствует обеспечению кожи головы необходимым количеством крови, а также питанию волос. За счет аскорбиновой кислоты в организме человека железо усваивается намного быстрее. Витамин С борется со свободными радикалами, которые нарушают цельность кожи головы и корней волос.
Витамин F
По сути, это комплексное соединение жирных ненасыщенных кислот. Он противостоит появлению холестерина, предотвращая отложение последнего на стенках сосудов. Витамин F наши волосы поддерживает в нормальном состоянии, при этом препятствует их преждевременному и чрезмерному выпадению. Также он выступает борцом против возникновения перхоти. Основная роль витамина заключается в быстром усвоении всех вышеописанных витаминов нашим организмом.
Следует запомнить, выбирая витамины для волос, какие из них оказывают значительное влияние на здоровье локонов. Вместе с ними на состояние нашей шевелюры влияют микроэлементы, среди которых железо, кремний, сера, магний, селен, цинк, калий, фосфор и йод.
Аптечные витамины для волос
Витамины, поступающие с пищей в наш организм, могут усваиваться плохо, из-за этого даже при сбалансированном и рациональном питании состояние волос становится плачевным. Для устранения такой проблемы используются различные поливитаминные комплексы, которые содержат необходимое количество микроэлементов и витаминов. Определить, какие витамины пить при выпадении волос, требуется индивидуально в диагностической лаборатории или специализированных клиниках.
Их следует принимать при отсутствии противопоказаний и строго по инструкции. Необходимо соблюдать суточную дозу и время приема, кроме того, придерживаться рекомендаций касательно приема пищи при использовании препарата. Данные комплексы нельзя совмещать с другими средствами без рекомендации доктора. Нужно понимать, что переизбыток витаминов так же вреден, поэтому к приему и выбору комплексов нужно относиться ответственно.
Комплекс "Ревалид"
Это препарат, который содержит аминокислотный и витаминный комплекс, способствующий укреплению здоровья и роста ногтей и волос. Средство недорогое - стоит около 400 р. Побочных эффектов не имеет, поэтому если вы не знаете, какие витамины пить при выпадении волос, то на этом препарате можно смело остановить свой выбор. Принимается трижды в день по 1 капсуле около 2-3 месяцев.
Средство "Ревалид" восполняет нехватку аминокислот, микроэлементов и витаминов. Компоненты препарата нормализуют метаболические процессы. Кроме того, способствуют:
- Улучшению трофики ногтей и волосяных луковиц.
- Улучшению внешнего вида и поверхностной структуры волос, а также их укреплению.
- Замедлению выпадения и повышению устойчивости волос к воздействию губительных факторов внешней среды.
Препарат "Перфектил"
Эти витамины при выпадении волос, отзывы о которых привлекают к ним внимание множества людей, ускоряют рост волос и воздействуют на состояние ногтей, кожи. Средняя цена препарата - 400 р. Принимается 1 раз в день по капсуле, которую нужно запивать стаканом воды, после или во время еды.
Показания к применению:
- Изменения структуры волос, ломкость ногтей, облысение.
- Профилактика и лечение авито-, гиповитаминозов, а также недостатка минеральных веществ.
- Кожные заболевания, среди которых псориаз и экзематозные дерматиты.
- Шелушение и сухость кожи, трещины на губах, заеды.
- Нарушения целостности кожи, включая царапины, порезы, ожоги.
Средство "Алфавит"
Подбирая витамины для волос, лучшие из которых рассмотрены в этой статье, следует отдельное внимание уделить этому комплексу. Он не предназначен непосредственно для роста и укрепления волос, но этому эффективно способствует. Средняя его стоимость - 200 р. Минералы и витамины, входящие в состав комплекса, разделены на три группы и представлены в виде трех таблеток, которые нужно пить каждые 4 часа.
Показания к применению:
- Терапия и профилактика недостатка микроэлементов разной природы и гиповитаминозов.
- Высокая потребность в витаминах и микроэлементах (интенсивные умственные и физические нагрузки, химиотерапия, лечение антибиотиками, беременность, нерациональное и недостаточное питание, послеоперационный период, инфекционные заболевания и пр.).
Драже "Мерц"
Это микроэлементы и поливитамины с компонентами, имеющими природное происхождение. Стоимость - около 500 р. Этот комплекс необходим для придания красоты, здоровья, блеска волосам и силы ногтям. Пить нужно дважды в сутки по одному драже.
Показания к применению:
- Недостаточное питание.
- Профилактика гиповитаминозов и авитаминозов при состояниях, которые сопровождаются высокой потребностью в витаминах, например в период выздоровления.
- Напряжение и длительные перегрузки.
Препарат "Аурита"
Комплекс оптимизирует обменные процессы, препятствует старению клеток, укрепляет ногти, волосы, а также разглаживает морщины. Витамины для волос, лучшие из которых представлены в этой статье, имеют разную стоимость. Так, средняя цена этого препарата - 300 р. Применяется курсом для укрепления организма, а также при проблемах, возникающих с волосами. Выпускается в 3 лекарственных формах: дрожжи, капсулы (кремний-кальций) и цветочный чай.
Показания к применению:
- Очаговая алопеция.
- Андрогенетическое облысение.
- Идиопатическая трихоклазия.
Лучшие витамины при выпадении волос: препарат System 4
Комплекс останавливает облысение, лечит волосы, а также ускоряет их рост. Средняя цена препарата - 2200 руб. Включает в себя натуральные средства: био-ботанический шампунь, терапевтические маски, био-ботаническую сыворотку. Данным комплексом необходимо пользоваться 1-2 месяца дважды в неделю.
Применять при выпадении волос:
- Из-за беременности или родов.
- Из-за стресса.
- Из-за климакса.
- Из-за перенесенной операции.
- Из-за плохой экологии.
- Из-за инфекции кожи.
- Из-за чрезмерной сальности кожи.
- Из-за приема гормональных препаратов.
- Из-за некачественных лаков, красок и других средств для волос.
Препарат "Супрадин"
Этот поливитаминный препарат из Швейцарии устраняет гиповитаминоз, в тканях улучшает обмен веществ, стабилизирует энергетический баланс. Средняя стоимость - 230 руб. Содержит микро- и макроэлементы, витамины. Бывает в форме шипучих и обычных таблеток.
Показания к применению:
- Активный образ жизни.
- Женщинам для восстановления состояния ногтей, волос и кожи (за счет оптимального содержания витамина А, кальция пантотената, а также биотина).
- Момент выздоровления (при эпидемии гриппа и прочих ОРВИ).
- Сезонный гиповитаминоз.
- Восполнение количества витаминов у людей, злоупотребляющих алкоголем, а также курильщиков.
- Прием гормональных препаратов или антибиотиков.
Препарат "Виташарм"
Это поливитаминное средство для волос, ногтей и кожи. Примерная стоимость - 220 р. Улучшает обеспечение кожи кровью, при этом восстанавливает ее эластичность и упругость, а также замедляет протекающие процессы старения. Необходимы эти витамины при сильном выпадении волос.
Показания к применению:
- Предупреждение тех нарушений, которые возникают из-за дефицита витаминов.
- Улучшение внешнего вида ногтей, волос и структуры кожи.
- Разнообразные кожные заболевания (псориаз, экзема, гиперкератоз, ихтиоз).
- Укрепление ногтей и волосяных луковиц.
Средство "Витрум Бюьти"
Это витаминный комплекс, который разработан для организма женщины. Средняя стоимость - 500 р. Помогает формированию коллагена, а также других белков, нормализует обмен веществ, влияет на структуру волос, ногтей и кожи. Антиоксидант.
Показания к применению:
- Для видимого улучшения состояния кожи, ногтей и волос.
- Для лечения и профилактики дефицита микроэлементов и витаминов.
- При отсутствии в рационе необходимого количества витаминов.
- Проведение химиотерапии.
- После инфекционных заболеваний.
- При физическом и нервном истощении.
- Также препарат рекомендован тем, кто проживает в регионах с плохими экологическими условиями.
Для того чтобы волосы перестали выпадать, можно также использовать различные альтернативные средства, среди которых рецепты народной медицины и гомеопатические препараты.
Средство "Селенцин"
Это гомеопатические таблетки, которые призваны бороться с чрезмерным выпадением волос. Стоимость - около 400 р.
Показания к применению:
Препарат "Таллиум-плюс"
Это эффективные витамины при выпадении волос, которые стимулируют их рост и укрепляют их. Средняя стоимость - 250 р.
Показания к применению:
- Для усиленного роста волос, а также прекращения их выпадения.
- Острое выпадение волос, которое возникает на фоне аллопеции.
Скорее всего, каждый человек сталкивался в своей жизни с такой проблемой, как выпадение волос: вирусы и болезни, слишком быстрый темп жизни, ежедневные стрессы, огромное количество работы дают о себе знать. В данном случае помощь окажут приведенные витаминные комплексы, которые также в целом укрепляют организм человека.
Большинству людей знакомы симптомы ломкости, сухости, сильного выпадения волос.
Эти неприятные признаки сигнализируют о том, что для улучшения состояния надо принимать дополнительно специально разработанные для решения этих проблем витаминные комплексы .
Они действуют изнутри и обеспечивают стимуляцию спящих волосяных луковиц.
Какие же витамины для роста волос являются самыми эффективными и в каком порядке их нужно пить для достижения ускорения за короткий период? Ниже мы ответили на эти вопросы. Также вы найдете список необходимых веществ, которые нужно попить для здоровья волосяного покрова. Если их пропивать в правильной дозе, то они помогают быстро расти новым волоскам.
Хотите быстро отрастить пышную шевелюру, а также узнать, какие витамины нужны для роста волос? Ниже представлен их полный список .
- Витамин А помогает работе основных органов организма. Недостаток вызывает сухость. Появляется себорея, а вместе с ней - неприятный зуд. Волосы делаются ломкими и сухими, утрачивают блеск и начинают выпадать. Резерв витамина А в организме довольно велик, но его необходимо пополнять в день на 1,0 мг.
- Витамин В2 очень полезен: он дарит шевелюре яркий и здоровый вид. Признак недостатка витамина В2 - сухость кончиков при выраженной жирности у корней. В2 - самый востребованный из витаминной группы В и быстро расходуется организмом. Очень важно поддерживать его баланс на уровне 2 мг в день.
- Витамин В3 ответственен за содержание пигментов в волосяном покрове. Раннее поседение и замедление роста - главные факторы нехватки витамина В3. Чтобы избежать таких последствий, рекомендуется восполнять суточную норму витамина, составляющую 50-100 мг.
- В6 - профилактика сухости кожи и слишком медленного роста волосяного покрова. Также способствует устранению проявлений зуда и помогает при возникновении себорейного дерматита.
- В9 - катализатор роста волос. Бледность кожи - явный признак дефицита этого витамина. Чтобы не возникало проблем, необходимо восполнять суточную норму этого витамина, равную 0,2-0,3 мг.
- Витамин В10 (как и его «товарищ» B3) способствует стремительному росту новых волос, а также регулирует содержание окрашивающего пигмента, эффективно предотвращая раннее поседение. При нормальном и регулярном рационе организм ежедневно успешно синтезирует необходимые 100 мг витамина B10.
- Витамин Е обеспечивает подпитку волосяных луковиц. Он также положительно влияет на внешний вид и оттенок шевелюры. Стабильный дефицит витамина Е способствует сокращению волосяного покрова. Суточная норма - 15 мг.
- F предотвращает выпадение и появление перхоти. Он значительно усиливает действие остальных витаминов и повышает их усвояемость. Точная суточная доза этого вещества пока точно не установлена, но многие специалисты-диетологи считают, что она должна составлять 1% от суточной потребности энергии в калориях.
Лучшие витаминные комплексы
Какие же из лучших витаминов для роста волос можно принимать для получения самого быстрого эффекта? Современная фармацевтика представляет многочисленные варианты витаминных и минеральных комплексов для волос. Представленные витамины присутствуют во всех аптеках.
Правильное применение витаминов
Обязательное условие для предотвращения выпадения волос - ежедневный прием витаминов А, В1, Е и Н. Продолжительность курса обычно составляет не более 1-2 месяцев.
Если по истечении 2 месяцев процесс выпадения затормозился, то необходимо прекратить курс и возобновить его через 2-4 месяца.
СПРАВКА: Для исключения возобновления процесса выпадения и поддержания их быстрого роста нужно периодически повторять курс приема витаминов для роста волос на голове. Продолжительность приема - 1-1,5 месяцев, перерыв - 3-6 месяцев.
Выпадение волос после родов
Беременность и роды - большая нагрузка на женский организм, при которых наблюдается недостаток целого ряда витаминов. Один из проявлений этой нехватки - процесс выпадения волос при беременности, после родов и в период грудного вскармливания.
Этот дефицит помогут устранить витаминные комплексы , произведенные специально для беременных и кормящих женщин. Курс приема данных комплексов - не более одного месяца. При необходимости курс можно повторить через 3-4 месяца.
Для детей
Причиной выпадения волос у детей и подростков является нехватка витаминов, связанная с быстрым ростом: большинство необходимых соединений расходуются на формирование тканей и органов. Длительный учебный процесс, хроническая усталость и стресс, проявления депрессии и тревоги также вызывают недостаток некоторых витаминов.
Для приостановления и полного прекращения процесса выпадения необходимо давать подростку детские комплексы, предназначенные для соответствующего возраста. Обязательным условием является отдельный прием витамина Н, если он не содержится в выбранном препарате.
Народные натуральные средства
- Традиционный рецепт для роста волос - несколько капель средства на основе репейного масла. Легкими массирующими движениями смесь втирают в корни. Затем надевают на голову полиэтиленовую шапочку, сверху оборачивают предварительно подогретым полотенцем.
- Один из самых экономичных и эффективных рецептов для красоты и роста волос: одну луковицу обрабатывают до получения кашицы и добавляют одну чайную ложку меда. Приготовленную смесь втирают в кожу головы.
- Для получения другого эффективного средства берут 2 ст. л. горчичного порошка (покупать ингредиент лучше в аптеке), смешивают с 2 ч. л. сахара, 2 ст. л. оливкового или любого другого косметического масла, 1 желтком и 2 ст. л. горячей воды. Маска прекрасно воздействует на волосы, обеспечивая их интенсивный рост.
- Это душистое и даже приятное на вкус снадобье стимулирует рост волос. Его возможно сделать за несколько минут. Рецепт: к 2 ч. л. меда прибавляют 1 ч. л. корицы и 1 ч. л. растительного масла.
- Как и горчичная маска, рецепт на базе перца вызывает обильный приток крови к корневой части волосков. К 1 ст. л. перцовой настойки добавляют 1 ст. л. любого растительного масла. Приготовленной смесью смазывают зону корней, оборачивают голову полиэтиленовой шапочкой, а сверху -теплым полотенцем.
Компресс оставить на 1-1,5 часа.
Маску необходимо продержать в течение одного часа.
Готовую смесь втирают в корни, оставляем на час. Если почувствуете своеобразный зуд, то сразу смывайте средство теплой водой с шампунем.
ИНТЕРЕСНО! Издавна известно о яйцах как о кладезе важнейших элементов. Их также можно применить в качестве катализатора роста волос. Для этого нужно перемешать 2 яичных желтка, 1 ст. л. лимонного сока и 2 ч. л. репейного масла. Готовое средство втирают в кожу головы и смазываем волосы. Маску оставляют на полчаса и смывают теплой водой.
Маску удаляют через 1-2 часа.
Полезные продукты
- Мясо лосося в избытке содержит жирные кислоты омега-3, столь нужные для поддержания здорового баланса кожи головы.
- Зеленые овощи . Шпинат, руколла, зеленый лук, петрушка, кинза, свекла (листики), брокколи обеспечивают организм витаминами.
- Бобовые : Красная и желтая фасоль, нут, горошек, арахис, чечевица при регулярном употреблении в пищу укрепляют волосы.
- Входят ли в ваш еженедельный рацион различные орехи ?
Их недостаток проявляется сухостью кожного покрова головы и блеклым видом волос.
Вегетарианцы и веганы вместо этого продукта могут добавить в свое меню 1-2 ложки масла льняного семени.
Они помогают вырабатывать кожаное сало, оберегающее от сухости кожу головы.
Эти культуры являются прекрасным источником протеина, который отвечает за стабильный рост волосяного покрова. Также в них есть такие жизненно важные минералы, как железо и биотин. Недостаток последнего вещества может вызвать сильную ломкость. Специалисты-диетологи рекомендуют в течение недели употреблять не менее трех больших чашек разных бобов.
Если вы употребляете их крайне нерегулярно, то пора исправлять ситуацию хотя бы ради здоровья волос. Бразильский орех не только быстро утоляет голод и насыщает организм полезными жирами, но и является отличным источником селена: он очень важен для обеспечения здорового состояния кожи головы.